IS HET ARTROSE?

3 TIPS VAN HET PRONATUR LABORATORIUM :

1) Ontgrendel de gewrichten als je wakker wordt. Gewrichten raken 's nachts verankerd, dus voordat je opstaat moet je niet aarzelen om je gewrichten wakker te maken, met de nadruk op de gewrichten die pijn veroorzaken. Dit kan eenvoudig worden gedaan door buig- en strek- of rotatiebewegingen te maken terwijl je in bed blijft liggen, maar zelfmassage met druk van verschillende gradaties, afhankelijk van hoe je je voelt, is nog steeds het meest geschikt.
2) Denk aan vitamine D. Vitamine D-tekort is een verergerende factor bij gewrichtspijn. Regelmatige blootstelling van de handen en onderarmen aan de zon gedurende ongeveer 30 minuten per dag stelt je lichaam in staat om het grootste deel van de dagelijkse behoefte aan te maken (vermijd de warmste periodes). Omdat het vermogen om vitamine D aan te maken afneemt naarmate je ouder wordt, is een aangepast dieet sterk aan te raden.
3) De pijn is 's avonds vaak het ergst. De pijn verzachten voor het slapengaan is een voor de hand liggende manier om een goede nachtrust te krijgen. Masseren of je laten masseren is de meest natuurlijke oplossing.

OPTIMALISEER JE RESULTATEN met AGYflex® ARGILE VERTE Massage gel met groene klei, essentiële oliën en andere plantenextracten, kamfer en menthol.

De thermische effecten op de huid, de ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen van de essentiële oliën, het ontzwellende effect van de groene klei en het algemene ontspannende effect van de gel, in het bijzonder de aangename geur, zijn waardevolle bondgenoten voor je welzijn.