L’ACTION DU FROID SUR LES DOULEURS ARTICULAIRES ET MUSCULAIRES : une solution naturelle efficace

Face aux douleurs articulaires ou aux lésions musculaires qui touchent seniors et sportifs, on hésite souvent entre le chaud et le froid. Il est important d’avoir le bon réflexe afin de se soulager au mieux. Alors que la chaleur est utilisée pour détendre des muscles contractés, le froid est reconnu pour soulager immédiatement la douleur en cas de déchirure, de foulure, de tendinite ou de claquage, grâce à sa capacité à lutter contre l’inflammation et à limiter la création d’un œdème. Le froid agit également pour soulager l’arthrite. Mais sous quelle forme l’utiliser à bon escient ?

Nous explorerons dans cet article les mécanismes d’action du froid sur les douleurs musculaires et articulaires et les manières dont il peut être employé.

L’effet anesthésiant du froid

L'efficacité du froid dans le traitement des douleurs repose sur plusieurs mécanismes physiologiques largement étudiés. Alors que la chaleur détend les muscles endoloris en cas de crampe ou de courbature, le froid endort la sensation douloureuse et a une action analgésique en diminuant l’inflammation et en minimisant le gonflement de la partie du corps concernée. Après un choc, il est possible de limiter l’extension d’un hématome en glaçant la zone douloureuse, car la contraction des vaisseaux sanguins entraînée a pour conséquence de limiter le saignement sous la peau. 

Au-delà de son action antalgique, qui calme la douleur, l’application de froid permet aussi d’accélérer le processus de cicatrisation notamment dans le cas de déchirure de ligaments, c’est pourquoi kinésithérapeutes et ostéopathes emploient régulièrement la cryothérapie dans leurs protocoles de soin. 

Il est toutefois nécessaire de prendre en compte toute contre-indication personnelle en cas d’allergie au froid, de syndrome de Raynaud ou autre trouble qui vous empêcherait d’utiliser de la glace ou une crème à effet froid.

Comment soulager la douleur par le froid ? 

Appliquer de la glace après un traumatisme au niveau d’un muscle, d’un os ou d’une articulation est un réflexe connu des soignants comme des sportifs. Il est possible d’utiliser une poche de glace, compresse froide, bombe de froid pour amenuiser l’inflammation le plus rapidement possible et permettre une meilleure récupération.

Il est par exemple recommandé d’appliquer le plus rapidement possible de la glace au niveau de l'ecchymose en cas d’entorse au genou ou à la cheville (le protocole GREC, recommandé par les professionnels de santé et l'Assurance maladie qui désigne les étapes suivantes : Glace / Repos / Élévation / Compression).

Suite au traumatisme initial, on peut bénéficier des bienfaits de la cryothérapie grâce à des crèmes ou des pommades à effet froid, qui ont l’avantage de ne pas agresser la peau et d’être plus facilement utilisables qu’une poche de glace traditionnelle, difficile à maintenir en place et qui nécessite l’utilisation d’un congélateur.

Comment fonctionne l’effet froid des produits AGYflex® à l’argile verte ? 

Le gel de massage et le cataplasme à usage externe de la gamme AGYflex® font partie des produits qui recréent un effet froid à partir d’ingrédients naturels et d’une formulation soigneusement choisie à base de menthol. La différence entre les deux ? L’un pénètre immédiatement la peau pour un soulagement instantané, peut s’utiliser à tout moment et être emporté avec vous, tandis que l’autre doit être appliqué pendant plusieurs minutes comme un masque, avant d’être retiré. Son action est plus profonde.

L'association de l'effet froid avec l'argile verte constitue une approche synergique particulièrement efficace. Riche en minéraux et oligoéléments, l'argile verte possède des propriétés anti-inflammatoires et décongestionnantes reconnues depuis des millénaires. Elle absorbe les toxines et favorise l'élimination des déchets métaboliques qui s'accumulent dans les tissus inflammés.

• La forte teneur en menthol du cataplasme AGYflex®  ARGILE VERTE procure un effet cryogénique via la sublimation du menthol en se connectant avec les thermorécepteurs de la peau.

• Le produit phare de la gamme, le gel de massage AGYflex® ARGILE VERTE possède un fonctionnement plus complexe, qui utilise seulement en partie le même mécanisme d'action que le cataplasme avec le menthol. Le froid est tout d’abord apporté par l'évaporation de l'alcool puis par le menthol mais contrebalancé par l'effet chaud du camphre pour procurer un effet FROID/CHAUD encore plus antalgique que le simple effet froid. C'est généralement l'effet froid qui ressort dans environ 80 % des cas. Puis s'enchaîne d'autres mécanismes d'actions avec les bénéfices des 7 plantes sept plantes sélectionnées pour leurs propriétés complémentaires, des huiles essentielles aux vertus anti-inflammatoires, de l'aloe vera apaisant et de la SOD de melon aux propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires exceptionnelles.

Le conseil expert du Laboratoire Pronatur

En été, pour le cataplasme comme pour le gel de massage à l’argile, nous conseillons de mettre le produit au réfrigérateur avant utilisation afin de renforcer l'effet froid pour un effet immédiat plus rapide.

Pour maximiser les bénéfices du gel de massage à effet froid, quelques règles d'application sont recommandées. Le massage doit être effectué sur peau propre et sèche, en mouvements circulaires jusqu'à pénétration complète du produit. 

Le cataplasme doit être appliqué en couche fine puis poser une vingtaine de minutes minimum pour un effet maximal, avant d’être retiré grâce à un linge humide.

La synergie froid-argile verte permet d'obtenir un soulagement rapide et durable des douleurs articulaires et musculaires, particulièrement apprécié des sportifs après l'effort et des seniors souffrant d'inconfort chronique, d’arthrose, ou d’arthrite. Essayez nos produits naturels de santé sans inquiétude : les produits de la gamme AGYflex® sont garantis satisfaits ou remboursés  ! Encore un doute ? Consultez nos avis clients ici, quelques témoignages là ou écrivez-nous un mail à contact@pronatur.fr.

Note : Cet article ne remplace en aucun cas un suivi médical. Ces informations ne sont pas des allégations thérapeutiques. Les compléments alimentaires et le gel de massage ainsi que le cataplasme à l’argile verte vendus par le Laboratoire PRONATUR ne sont pas des médicaments et ne peuvent se substituer en aucune manière à un traitement, une alimentation diversifiée, équilibrée, et à un mode de vie sain.