De twee vitamines en het mineraal die essentieel zijn voor botkapitaal!

Calcium wordt vaak beschouwd als het belangrijkste mineraal om verouderingsproblemen te voorkomen, maar calcium alleen is niet genoeg voor sterke botten. Natuurlijk speelt het een rol in het behoud van de botstructuur, maar de doeltreffendheid ervan wordt vertienvoudigd wanneer het gecombineerd wordt met andere vitamines, die de 'botdriehoek' vormen: vitamine K (vooral K2) en vitamine D.

Ontdek in dit artikel het geheim van deze krachtige vitaminecocktail voor gezonde botten op de lange termijn.

Inhoud

De rol van calcium in het behoud van de botstructuur

Vitamine K, een bondgenoot in botgezondheid

De voordelen van vitamine D

Botkapitaal: een compleet voedingssupplement

De rol van calcium in het behoud van de botstructuur

 

In verhouding is de calcium is de het meest voorkomende mineraal in het lichaam. Het is een bouwsteen van bot en is ook essentieel voor celdeling en specialisatie. 99% van het calcium in het menselijk lichaam zit in botten en tanden.

 

Le veroudering veroorzaakt een progressief botverlies, , verergerd door de menopauze bij vrouwen. Samengevat dichtheid botmineraal verlaagd, dit creëert risicofactoren voor met name fracturen. Het lijkt daarom logisch om het lichaam aan te vullen met calcium om de gevolgen van veroudering compenseren en fracturen voorkomen... een voedingssupplement op basis van calcium is echter niet voldoende om een optimale gezondheid van de botten te garanderen.

 

Vitamine K, een bondgenoot voor gezonde botten

 

La vitamine K speelt een rol in bloedstolling en in de botmetabolisme (de binding van calcium aan botten). De vitamine K1, verantwoordelijk voor coagulatie, komt van groenen (kool, spinazie, sla), en plantaardige oliën (olijf-, soja- of hennepolie). De vitamine K2, die een essentiële rol speelt in de skeletverkalking, is het resultaat van de gisting : kaas, , miso (Japanse gefermenteerde sojabonenpasta), natto (gefermenteerde sojabonen die traditioneel worden gebruikt in de Japanse keuken). De eidooier, de boter, de lever, en de vis zijn ook bronnen.

 

Sinds 1960 is suppletie met vitamine K wordt gebruikt om osteoporose behandelen in Japan. Verschillende Recente onderzoeken wijzen erop dat vitamine K bijdraagt aan de een goede gezondheid van de botten behouden voor mensen met een verouderend, verzwakt skelet.

 

A een tekort aan vitamine K2 wordt in verband gebracht met een verhoogd risico op fracturen. Sommige onderzoeken wijzen er ook op dat vitamine D in synergie kan werken met het effect van vitamine K op de botten. De interactie tussen de twee moleculen zou dus essentieel zijn om hun effectiviteit op de gezondheid van de botten te vermenigvuldigen.

 

De vele voordelen van vitamine D

 

La vitamine D speelt een essentiële rol in de behoud van de kwaliteit van bot- en spierweefsel en in de het immuunsysteem versterken. Met het ouder worden het vermogen van het lichaam om het te absorberen en te synthetiseren neemt af vitamine D-tekort is daarom gecorreleerd met osteoporose.

 

L'Anses (Agence nationale de la sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail - Frans Agentschap voor Voedselveiligheid, Milieuveiligheid en Gezondheid op het Werk) benadrukt het belang van een voldoende inname van vitamine D voor dede gehele bevolking maar in het bijzonder voor bepaalde meer kwetsbare groepen, vooral als ze er een tekort aan hebben (bijvoorbeeld door onvoldoende blootstelling aan zonlicht)

 

Naast blootstelling aan de zon veel voedingsmiddelen bevatten vitamine D zoals vette vis (sardines of zalm, bijvoorbeeld), de paddenstoelen, de zuivelproducten, de eidooier, de boter, de pure chocolade, sommige granen. .

 

De voordelen voor de gezondheid van vitamine D-rijke voedingssupplementen zijn aanzienlijk, omdat ze voldoen aan de behoeften van het lichaam die vanaf een bepaalde leeftijd zelfs met een uitgebalanceerd dieet en buitenactiviteiten niet kan worden bereikt.

 

Van Studies haar rol in deefficiënte calciumopname zonder voldoende inname van vitamine D zou het lichaam niet meer dan 10-15% van het calcium dat het binnenkrijgt absorberen. Wanneer aan de vitamine D-behoefte van het lichaam wordt voldaan, stijgt de absorptie tot 30-40%.

 

Botkapitaal: een compleet voedingssupplement

 

Daarom heeft het Laboratorium Pronatur een voedingssupplement voor het versterken en behouden van de botstructuur Gebaseerd op calcium, vitamine D en vitamine K, evenals antioxidanten. BOTKAPITAAL is speciaal ontwikkeld voor het risico op vallen beperken, sommige effecten van veroudering compenseren, en behoud van de onafhankelijkheid van ouderen.

 

In een notendop:

 

●     Le calcium is essentieel voor behoud van een normale botstructuur.

●     La vitamine K draagt bij aan verkalking van het skelet.

●     La vitamine D reguleert calciumbinding aan botten en helpt het risico op fracturen als gevolg van posturale instabiliteit en spierzwakte bij 60-plussers verminderen. 

 

Naast deze ingrediënten is het enzym SOD, gewonnen uit meloenen uit Zuid-Frankrijk, de "jeugdmolecule" die inwerkt op alle lichaamscellen om ze jeugdiger te maken beschermen tegen oxidatieve stress.

 

Le een solide kader handhaven is een een cruciaal gezondheidsprobleem, vooral als we ouder worden. Hoewel de calcium wordt vaak beschouwd als het belangrijkste mineraal voor gezonde botten de werkzaamheid wordt aanzienlijk verbeterd in combinatie met vitamine K en D. Neem de geschikt voedingssupplement in een spabehandeling fracturen voorkomen maar wordt ook een middel om mobiliteit behouden, zijn onafhankelijkheid en zijn levenskwaliteit op lange termijn.