WELZIJN VAN GEWRICHTEN EN SPIEREN

DE 3 TIPS VAN HET PRONATUR LABORATORIUM

1) Ontgrendel je gewrichten als je wakker wordt. Gewrichten raken 's nachts verkrampt, dus voordat je opstaat moet je niet aarzelen om je gewrichten wakker te maken, met de nadruk op de gewrichten die pijn veroorzaken. Dit kan eenvoudig gedaan worden door buig- en strek- of rotatiebewegingen te maken terwijl je in bed blijft liggen, maar zelfmassage met druk van verschillende gradaties, afhankelijk van hoe je je voelt, is nog steeds het meest geschikt.

2) Denk aan vitamine D. Vitamine D-tekort is een verergerende factor bij gewrichtspijn. Als je je handen en onderarmen regelmatig ongeveer 30 minuten per dag blootstelt aan de zon, kan je lichaam het grootste deel van de dagelijkse behoefte produceren (vermijd de warmste periodes). Omdat het vermogen om vitamine D aan te maken afneemt naarmate je ouder wordt, is een aangepast dieet sterk aan te raden.

3) De pijn is 's avonds vaak het ergst. De pijn verzachten voor het slapengaan is een voor de hand liggende manier om een goede nachtrust te krijgen. Masseren of je laten masseren is de meest natuurlijke oplossing.
OPTIMALISEER JE RESULTATEN met AGYflex® ARGILE VERTE Massage gel met groene klei, essentiële oliën en andere plantenextracten, kamfer en menthol.
De thermische effecten op de huid, de ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen van de essentiële oliën, het decongestieve effect van de groene klei en het algemene ontspannende effect van de gel, met name de aangename geur, zijn waardevolle bondgenoten voor je welzijn.

Ook jij kunt optimaal genieten van de mooie zomerdagen!