La comodidad urinaria es un aspecto esencial de nuestro bienestar diario, pero a menudo se descuida antes de que surjan los problemas. Tanto si eres hombre como mujer, las molestias urinarias afectan a tu calidad de vida a cualquier edad.

Afortunadamente, existen soluciones eficaces y naturales para ayudarle a recuperar y mantener un confort íntimo óptimo. Descubramos juntos cómo cuidar su salud urinaria de forma natural y adaptada a sus necesidades específicas.

La importancia del confort urinario diario

Todas las mujeres son propensos a padecer infecciones urinarias. La corta longitud de la uretra en las mujeres (y en las chicas jóvenes) explica por qué la cistitis es muy común. Algunos periodos de la vida corren más riesgo: en particular al inicio de la vida sexual, y después del 50 debido a cambios hormonales (deficiencia de estrógenos) vinculada a menopausia. .

 

Las infecciones urinarias se manifiestan en forma de inflamación y síntomas desagradables : quemaduras micción, dolor abdominal bajo, , espasmos. Aunque es posible "reaccionar" en cuanto aparecen los primeros síntomas con consejos naturales como beber zumo de arándanos para reducir la intensidad de los síntomas, es fundamental no dejes que se instale una infección urinaria ni descuides su tratamiento. La mayoría de las veces, la cistitis conduce a una tratamiento antibiótico para aliviar las molestias urinarias yPrevenir cualquier propagación a los riñones. Consulte a un profesional sanitario en cuanto sienta cualquier molestia anormal.

 

En el caso de los hombres, los problemas urinarios aparecen a una edad más temprana Mayores, y suelen estar relacionadas con la disfunción prostática (adenoma de próstata, cáncer de próstata). El vaciado de la vejiga ya no es óptimo, lo que crea un caldo de cultivo favorable para la cistitis. También pueden asociarse a infecciones del epidídimo y de la próstata. Visite envejecimiento a menudo rima con insta (imperiosidad) y molestias urinarias, día y noche.

Algunos consejos prácticos para prevenir los problemas urinarios

Prevenir la cistitis

 

●     Beber de 1,5 a 2 litros de agua al día y en mayor cantidad cuando hace calor o se viaja.

 

●     Orina en cuanto sientas la necesidad. Recuerda orinar inmediatamente después de mantener relaciones sexuales. Límpiate de delante hacia atrás para limitar el riesgo de contaminación.

 

●     Garantizar una higiene personal rigurosa, pero sin excesos, para preservar la flora vaginal. Utiliza un jabón de pH neutro y lávate a mano. En el momento de la menstruación, cambie con frecuencia las compresas, los tampones o las bragas menstruales, o utilice una copa menstrual. Limite el uso de espermicidas.

 

●     Elige ropa interior y prendas de algodón o fibras naturalesEvita llevar pantalones demasiado ajustados.

 

●     Combatir el estreñimiento comiendo fibra.

 

 

 

Cuidar la próstata

 

●     Evitar el consumo excesivo de calorías, una dieta demasiado rica en carne y en productos lácteos enteros, demasiadas bebidas con cafeína y dar prioridad a las frutas, hortalizas y legumbres.

 

●     Beber lo suficiente a lo largo del día, preferiblemente agua con bajo contenido mineral. Moderado la ingesta de agua después de las 7 de la tarde para Evitar despertarse por la noche.

 

●     Orinar en cuanto se siente la necesidad para evitar irritar la vejiga.

 

●     Adoptar una actividad física regular y adecuada mantener el tono muscular necesario para controlar las ganas de orinar.

 

●     Gestionar el estrés: en general, el estrés y la tensión impiden a los hombres vaciar completamente la vejiga, un factor que empeora la inconvenientes próstata.

 

Soluciones naturales para aliviar las infecciones urinarias

 

Muchas personas que padecen cistitis tienen la reflejo de beber zumo de arándanos - El consumo de arándanos rojos está recomendado por la Autoridad Nacional Francesa de la Salud. Varias plantas más desempeñan un papel en la salud íntima y urinaria, estas plantas se utilizan en sinergia para una mayor eficacia. Por ello, el Laboratorio Pronatur ha creado una gama de productos naturales para la salud que aprovechan al máximo las propiedades de las plantas y que pueden integrarse fácilmente en su rutina diaria.

 

Es más, tomar los complementos alimenticios adecuados para una buena salud urinaria puede ayudar a prevenir y reducir la recurrencia de la cistitis, y, por tanto, limitar potencialmente el uso de antibióticos, lo que resultará más eficaz a largo plazo más eficaces cuando más los necesita. En cuanto al mal funcionamiento del próstata, un complemento alimenticio adecuado puede aliviar algunos de los problemas urinarios en cuanto aparecen.

 

Descubra la gama URYflex® disponible en versión INTEGRAL MUJER y HOMBRE para atajar los problemas de molestias urinarias más frecuentes en ambos sexos.

 

●     URYflex® L'INTEGRAL FEMME se basa en una formulación de arándano, d'hibisco yAshwagandha, además del SOD de melón antioxidante que ayuda con el dolor de vejiga, la sequedad vaginal y los problemas de libido.

 

●     URYflex®  EL INTEGRAL HOMBRE contiene una combinación deortiga y Saw Palmetto cuya sinergia está clínicamente reconocida para aliviar los problemas de micción asociados a la hiperplasia benigna de próstata. También actúa sobre la enzima responsable del agrandamiento natural de la próstata para regular su tamaño, y contiene ginseng para maximizar el rendimiento sexual.

 

 

El confort urinario e íntimo son parte integrante de nuestro bienestar a lo largo de toda la vida. Es crucial adoptar una un enfoque preventivo que combina buenos hábitos de vida y soluciones naturales adecuadas. Complementos alimenticios como el URYflex® de Laboratoire Pronatur, formulados específicamente para responder a las necesidades urinarias de hombres y mujeres, pueden desempeñar un papel importante en el mantenimiento de una buena salud íntima. Al cuidar de su confort urinario, está invirtiendo en su calidad de vida global, lo que le permitirá disfrutar plenamente de cada día con total tranquilidad.