Il benessere urinario è un aspetto essenziale del nostro benessere quotidiano, ma spesso viene trascurato prima che insorgano problemi. Che si tratti di un uomo o di una donna, i disturbi urinari influiscono sulla qualità della vita a qualsiasi età.

Fortunatamente esistono soluzioni efficaci e naturali per aiutarvi a ritrovare e mantenere un comfort intimo ottimale. Scopriamo insieme come prenderci cura della nostra salute urinaria in modo naturale e adatto alle nostre esigenze specifiche.

L'importanza del comfort urinario quotidiano

Tutte le donne sono probabilità di essere colpiti da infezioni del tratto urinario. La lunghezza ridotta dell'uretra nelle donne (e nelle ragazze giovani) spiega perché la cistite è molto comune. Alcuni periodi di vita sono più a rischio: in particolare all'inizio della vita sessuale, e dopo il 50 a causa di cambiamenti ormonali (carenza di estrogeni) legata a menopausa. .

 

Le infezioni delle vie urinarie si manifestano sotto forma di una infiammazione e sintomi sgradevoli : bruciature urinazione, dolore al basso ventre, , spasmi. Sebbene sia possibile "reagire" non appena compaiono i primi sintomi con consigli naturali come bere succo di mirtillo per ridurre l'intensità dei sintomi, è fondamentale non lasciate che si manifesti un'infezione urinaria e non trascurate il suo trattamento. Il più delle volte, la cistite porta ad una trattamento antibiotico per alleviare i disturbi urinari ePrevenire la diffusione ai reni. Consultare un medico non appena si avverte un disagio anomalo.

 

Nel caso degli uomini, i problemi urinari si manifestano in età più giovane Anziani e sono spesso legati a disfunzioni della prostata (adenoma prostatico, cancro della prostata). Lo svuotamento della vescica non è più ottimale, creando un terreno favorevole alla cistite. Possono anche essere associate a infezioni dell'epididimo e della prostata. Visita invecchiamento spesso fa rima con sollecitazioni (imperiosità) e disagio urinario, giorno e notte.

Alcuni consigli pratici per prevenire i problemi urinari

Prevenzione della cistite

 

●     Bevete da 1,5 a 2 litri di acqua al giorno e in quantità maggiori nella stagione calda o in viaggio.

 

●     Urinare non appena si avverte lo stimolo. Ricordate di urinare subito dopo il rapporto sessuale. Pulire da davanti a dietro per limitare il rischio di contaminazione.

 

●     Assicurare una rigorosa igiene personale, ma senza eccessi, per preservare la flora vaginale. Utilizzare un sapone a pH neutro e lavarsi a mano. Al momento delle mestruazioni, cambiate frequentemente gli assorbenti igienici, i tamponi o le mutandine mestruali, oppure utilizzate una coppetta mestruale. Limitare l'uso di spermicidi.

 

●     Scegliere biancheria e indumenti in cotone o in fibre naturaliEvitare di indossare pantaloni troppo stretti.

 

●     Combattere la stitichezza mangiando fibre.

 

 

 

Prendersi cura della prostata

 

●     Evitare l'assunzione eccessiva di calorie, una dieta troppo ricca di carne e in prodotti lattiero-caseari integrali, troppi drink caffeina e dare priorità a frutta, verdura e legumi.

 

●     Bere a sufficienza durante la giornata, preferibilmente acqua a basso contenuto di minerali. Moderato l'assunzione di acqua dopo le 19.00, per Evitare di svegliarsi di notte.

 

●     Urinare appena si avverte lo stimolo per evitare di irritare la vescica.

 

●     Adottare un'attività fisica regolare e adeguata per mantenere il tono muscolare necessario a controllare lo stimolo a urinare.

 

●     Gestire lo stress: lo stress e la tensione impediscono in genere agli uomini di svuotare completamente la vescica, un fattore che peggiora la situazione di inconvenienti prostatico.

 

Soluzioni naturali per alleviare le infezioni del tratto urinario

 

Molte persone che soffrono di cistite hanno la riflesso di bere succo di mirtillo - Il consumo di mirtilli rossi è raccomandato dall'Autorità Nazionale Francese per la Salute. Diverse altre piante hanno un ruolo nella salute intima e urinaria, queste piante vengono utilizzate in sinergia per una maggiore efficacia. Per questo il Laboratorio Pronatur ha creato una gamma di prodotti naturali per la salute che sfruttano al meglio le proprietà delle piante e possono essere facilmente integrati nella routine quotidiana.

 

Inoltre, l'assunzione dei giusti integratori alimentari per la salute delle vie urinarie può aiutare a prevenire e ridurre le recidive di cistite, e quindi potenzialmente di limitare l'uso di antibiotici, che si rivelerà tanto più efficace a lungo termine più efficaci quando ne avete più bisogno. Per quanto riguarda il malfunzionamento del prostata, un integratore alimentare adatto può alleviare alcuni dei problemi urinari appena compaiono.

 

Scoprire la gamma URYflex® disponibile nelle versioni INTEGRALE DONNA e UOMO per affrontare i più comuni problemi di disagio urinario di entrambi i sessi.

 

●     URYflex® L'INTEGRAL FEMME si basa su una formulazione di mirtillo rosso, d'ibisco eAshwagandha, in aggiunta al SOD di melone anti-ossidante per aiutare i dolori alla vescica, la secchezza vaginale e i problemi di libido.

 

●     URYflex®  L'INTEGRALE UOMINI contiene una combinazione diortica e Saw Palmetto la cui sinergia è clinicamente riconosciuta per alleviare i problemi di minzione associati all'iperplasia prostatica benigna. Agisce inoltre sull'enzima responsabile dell'ingrossamento naturale della prostata per regolarne le dimensioni e contiene ginseng per massimizzare le prestazioni sessuali.

 

 

Il comfort urinario e intimo è parte integrante del nostro benessere per tutta la vita. È fondamentale adottare una un approccio preventivo che combina buone abitudini di vita e soluzioni naturali appropriate. Integratori alimentari come il URYflex® di Laboratoire Pronatur, formulato specificamente per soddisfare le esigenze urinarie di uomini e donne, può svolgere un ruolo importante nel mantenimento di una buona salute intima. Prendendovi cura del vostro benessere urinario, investite nella vostra qualità di vita complessiva, consentendovi di godere appieno di ogni giornata con la massima tranquillità.