Kniepijn (of gonalgie) komt vaak voor en kan een grote impact hebben op onze levenskwaliteit. Het kan chronisch of degeneratief zijn (gonartrose, artritis...) of onverwacht optreden, na een sportblessure of ontsteking. Wat de bron ook is, er zijn effectieve natuurlijke oplossingen om deze pijn te verlichten.

In dit artikel verkennen we verschillende methoden om het ongemak in de knieën te verzachten, waarbij we ons richten op natuurlijke gezondheidsproducten op basis van natuurlijke ingrediënten die je kunnen helpen om het desgewenst zonder ontstekingsremmers te doen.

1. De oorzaken van kniepijn begrijpen

Le knie is een complexe articulatie waardoorarticuleer het been met de dij, erg gevraagd tijdens sportactiviteiten zoals hardlopen of wandelen, maar ook in het dagelijks leven. Het bestaat uit drie botten de dijbeen (meer precies de femorale condyl), de tibiaal plateau en de kogelgewricht. Deze botten zijn bedekt met kraakbeen, waardoor ze "De een over de ander. Er zijn ook verschillende ligamenten aan het werk om het gewricht te stabiliseren: de mediale collaterale ligamenten en extern, de voorste en achterste kruisbanden.

Voordat u probeert de pijn te verlichten, is het belangrijk om de mogelijke oorzaken te begrijpen: het kan een gevolg zijn van artrose of artritisklachtene (zie onze artikel over reuma hier) of een plekontsteking (peesontsteking of verstuiking), veroorzaakt door een te veel lichamelijke activiteit of een druppel. We kunnen ook lijden aan breuk op de scheen of de dijbeen, a Rek of een break van ligamenten.

2. Wanneer en wie moet ik raadplegen bij kniepijn ?

Als de pijn is matig en als je de oorzaak weet, of het te maken heeft met een trauma (val, ongeval, sport of anderszins) of door veroudering, kun je kiezen voor eenvoudige gebaren om je ongemak te verlichten. IJs aanbrengen (een cold pack of een zak diepvriesgroenten, waarbij direct contact met de huid moet worden vermeden) kan helpen om pijn verminderen. Een andere optie: een koude crème zal een effect hebben onmiddellijk kalmerend en werkt op de middellange termijn dankzij de natuurlijke actieve ingrediënten.

U kunt dan een sportarts, fysiotherapeut of osteopaat raadplegen om goede gewoonten, een spierversterkend programma of pas je sportactiviteit aan om spier- of gewrichtsklachten te voorkomen.

Als de pijn aanhoudt of heviger wordt, als u een roodheid of een abnormale zwelling, raadplegen vur behandelend arts die je kan adviseren over de volgende fase van je behandeling. Als je kunt je voet niet neerzetten of lopen, bel de noodgevallen medisch. U kunt verwijzen naar de ameli gids voor uw besluitvorming.

3. Natuurlijke reflexen om kniepijn te verlichten

Verschillende natuurlijke opties kan je helpen pijn verminderen :

• L'toepassing van warmte of koude, of afwisselend warmte en koude. Als je ongemak het gevolg is van een stijfheid of een contractuur spier kramp, kiezen voor heet. Als het een ontsteking, is het beter om cool het getroffen gebied.

• Van spierversterkende oefeningen voorgeschreven door een fysiotherapeut of arts om je gewricht te beschermen.

• Van Zachtjes stretchen yoga, pilates, tai chi of qi gong worden in het bijzonder aanbevolen voor kniepijn, of deze nu wordt veroorzaakt door artrose of gewoon af en toe ongemak.

• Van professionele massages of zelfmassages. Deze hebben het voordeel dat ze meer dagelijkse kranten, je jezelf elke dag of zelfs meerdere keren per dag kunt masseren en vermenigvuldig de verzachtende effecten op het gewricht. 

4. De effectiviteit van op klei gebaseerde massage gel voor kniegewrichtspijn

De kompressen, , crèmes en gels gebaseerd op klei worden erkend voor hun eigenschappen kalmerend. Ze helpen ontstekingen te verminderen en pijn te verlichten, maar ook om contracturen ontspannen, , de flexibiliteit van de pezen verbeteren, krampen verlichten en gewrichtsstijfheid verminderen. 

Massage gel AGYflex® ARGILE VERTE is zorgvuldig ontwikkeld om zich aanpassen aan smensen van alle leeftijden voor of na het sporten en op zoek naar dagelijks comfort voor senioren. Het kan worden verdubbeld door het gebruik van de kompres AGYflex® tot meer gerichte actie.

Verschillende getuigenissen van onze klanten de voordelen :

SOPHIE O.

"Ik gebruik de gel AGYflex® Ik gebruik GREEN ARGILE dagelijks in mijn werk als fysiotherapeut. De resultaten zijn verbluffend en de patiënten zijn opgetogen. Deze gel, die ik graag een crème noem, heeft conventionele ontstekingsremmende zalven vervangen

Myriam C.

"Geweldig product, zeer effectief na een sportsessie om de belaste gewrichten te ontlasten. Ik zal opnieuw bestellen."

Jean-Jacques

"Zeer goed product dat ik regelmatig gebruik, na elke fiets- of hardloopsessie. Snelle levering, verpakking altijd adequaat en altijd goed geadviseerd. Ik zou deze site en producten aanbevelen."

Marie-France M.

"Mijn man heeft last van krampen die hem 's nachts wakker maakten. Hij gebruikte AGYflex® De krampen zijn nu al meer dan een maand weg. Wat mij betreft, ik heb artrose in mijn knieën en ik masseer mezelf er ook mee AGYflex® GROEN KLAAR. Mijn artrose kalmeert me nu al een paar weken en ik hoef niet te veel medicijnen te slikken met alle bijwerkingen die daarbij horen. De resultaten zijn uitstekend

Conclusie

Kniepijn op natuurlijke wijze verlichten is mogelijk door een combinatie van methoden, waaronder het gebruik van groene klei massage gel. Deze oplossingen, gecombineerd met goede levensstijlgewoonten, een gezond gewicht en regelmatige, aangepaste lichamelijke activiteit kan veel uw dagelijks comfort verbeteren. Aarzel echter niet om een arts te raadplegen voor een precieze diagnose en een persoonlijke behandeling.

Opmerking dit artikel vervangt op geen enkele manier medisch advies. Deze informatie is geen therapeutische claim. De voedingssupplementen, de massagegel en het kompres van groene klei die door Laboratorium PRONATUR worden verkocht, zijn geen geneesmiddelen en kunnen in geen geval een behandeling, een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl vervangen.