El dolor de rodilla (o gonalgia) es frecuente y puede tener un gran impacto en nuestra calidad de vida. Puede ser crónico o degenerativo (gonartrosis, artritis, etc.), o aparecer de forma inesperada, tras una lesión deportiva o una inflamación. Sea cual sea el origen, existen soluciones naturales eficaces para aliviar este dolor.

En este artículo, exploraremos diferentes métodos para calmar las molestias en las rodillas, centrándonos en productos naturales para la salud elaborados con ingredientes naturales que pueden ayudarle a prescindir de los antiinflamatorios si lo desea.

1. Comprender las causas del dolor de rodilla

Le rodilla es un articulación compleja que permitearticular la pierna con el muslo, muy solicitado durante actividades deportivas como correr o caminar, así como en la vida cotidiana. Consiste en tres huesos el fémur (más concretamente el cóndilo femoral), el meseta tibial y el articulación esférica. Estos huesos son cubierto de cartílago, que les permite Una encima de la otra". También intervienen varios ligamentos para estabilizar la articulación: el ligamentos colaterales mediales y externo, el ligamentos cruzados anterior y posterior.

Antes de intentar aliviar el dolor, es importante comprender sus posibles orígenes: puede ser consecuencia de artrosis o problemas de artritise (véase nuestra artículo sobre el reumatismo aquí) o un inflamación puntual (tendinitis o esguince), causada por una demasiada actividad física o un drop. También podemos sufrir fractura en el espinilla o el fémur, a Elongación o un romper de ligamentos.

2. ¿Cuándo y a quién debo consultar por un dolor de rodilla ?

Si el dolor es moderado y si conoce la causa, si está relacionada con un trauma (caídas, accidentes, deportivos o de otro tipo) o debido a envejecimiento, puede optar por gestos sencillos para aliviar sus molestias. Aplicar hielo (una compresa fría o una bolsa de verduras congeladas, evitando el contacto directo con la piel) puede ayudar a reducir el dolor. Otra opción: aplicar un crema fría tendrá un efecto inmediatamente calmante y actuará a medio plazo gracias a sus principios activos naturales.

A continuación, puede consultar a un médico deportivo, fisioterapeuta u osteópata para adoptar buenos hábitos, iniciar un programa de refuerzo muscular o adapte su actividad deportiva para evitar cualquier molestia muscular o articular.

Si el dolor persiste o aumenta de intensidad, si observa un enrojecimiento o un hinchazón anormal, consultar vu médico tratante que podrá aconsejarle sobre la siguiente fase de su tratamiento. Si no puedes poner el pie en el suelo o caminar, llamar al emergencias médico. Puede consultar el guía Ameli para su toma de decisiones.

3. Reflejos naturales para aliviar el dolor de rodilla

Varios opciones naturales puede ayudarle reducir el dolor :

• L'aplicación de calor o frío, o alternando calor y frío. Si sus molestias se deben a una rigidez o un contractura muscular calambre, optar por caliente. Si se trata de un inflamación, es más apropiado genial la zona afectada.

• En ejercicios de fortalecimiento muscular prescrito por un fisioterapeuta o un médico, para proteger la articulación.

• En Estiramientos suaves el yoga, el pilates, el tai chi o el qi gong son especialmente recomendables para el dolor de rodilla, ya sea causado por la artrosis o por simples molestias ocasionales.

• En masajes profesionales o automasajes. Tienen la ventaja de ser más diarios, puede masajearse todos los días, o incluso varias veces al día, y multiplicar los efectos calmantes sobre la articulación. 

4. Eficacia del gel de masaje a base de arcilla para el dolor articular de rodilla

En cataplasmas, , cremas y geles basado en arcilla se reconocen por sus propiedades calmante. Ayudan a reducir la inflamación y aliviar el dolor, pero también a relajar las contracturas, , mejorar la flexibilidad de los tendones, aliviar los calambres y reducir la rigidez articular. 

Gel de masaje AGYflex® ARGILE VERTE ha sido cuidadosamente desarrollado para adaptarse a spersonas de todas las edades antes o después del ejercicio y buscando comodidad diaria para las personas mayores. Puede duplicarse mediante el uso de la función cataplasma AGYflex® a una acción más específica.

Varios testimonios de nuestros clientes resumir la beneficios :

SOPHIE O.

"Uso el gel AGYflex® Utilizo GREEN ARGILE a diario en mi trabajo como fisioterapeuta. Los resultados son sorprendentes y los pacientes están encantados. Este gel, al que me gusta llamar crema, ha sustituido a las pomadas antiinflamatorias convencionales

Myriam C.

"Gran producto, muy eficaz después de una sesión deportiva para aliviar las articulaciones que han sufrido tensión. Volveré a pedirlo"

Jean-Jacques

"Muy buen producto que utilizo regularmente, después de cada sesión de ciclismo o running. Entrega rápida, embalaje siempre adecuado y siempre bien asesorado. Recomendaría este sitio y los productos"

Marie-France M.

"Mi marido sufre calambres que solían despertarle por la noche. Se aplicaba AGYflex® Los calambres han desaparecido desde hace más de un mes. En cuanto a mí, tengo artrosis en las rodillas y también me doy masajes con ella AGYflex® ARCILLA VERDE. Mi artrosis me calma desde hace varias semanas y no tengo que tomar demasiados medicamentos con todos los efectos secundarios que conllevan. Los resultados son excelentes

Conclusión

Aliviar el dolor de rodilla de forma natural es posible mediante una combinación de métodos, incluido el uso de gel de masaje de arcilla verde. Estas soluciones, combinadas con buenos hábitos de vida, mantener un peso saludable y actividad física regular y adaptada puede mejore su comodidad diaria. No obstante, no dude en consultar a un profesional sanitario para obtener un diagnóstico preciso y un tratamiento personalizado.

Nota este artículo no sustituye en modo alguno al consejo médico. Esta información no constituye un alegato terapéutico. Los complementos alimenticios y el gel de masaje, así como la cataplasma de arcilla verde vendidos por el Laboratorio PRONATUR no son medicamentos y no pueden sustituir en ningún caso a un tratamiento, a una alimentación variada y equilibrada y a un modo de vida sano.