Knieschmerzen (oder Gonalgien) sind häufig und können unsere Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Manchmal sind sie chronisch oder degenerativ (Gonarthrose, Arthritis...) oder treten unerwartet nach einer Sportverletzung oder Entzündung auf. Unabhängig von den Ursachen gibt es wirksame natürliche Lösungen, um diese Schmerzen zu lindern.

In diesem Artikel befassen wir uns mit verschiedenen Methoden zur Linderung von Knieschmerzen, wobei der Schwerpunkt auf natürlichen Gesundheitsprodukten liegt, die aus natürlichen Inhaltsstoffen hergestellt werden und bei denen Sie auf entzündungshemmende Medikamente verzichten können, wenn Sie dies wünschen.

1. Die Ursachen von Knieschmerzen verstehen

Die knie ist eine komplexe Artikulation die es ermöglichtdas Bein mit dem Oberschenkel zu artikulieren, sehr beantragt bei den sportaktivitäten wie Laufen oder Gehen, sowie beim Ablauf des täglichen Lebens. Er besteht aus drei Knochen : der oberschenkelknochen (genauer: der Femurkondylus), der schienbeinplatte und die kugelgelenk. Diese Knochen sind mit Knorpel bedeckt, die es ihnen ermöglicht übereinander "gleiten". Mehrere Bänder sind ebenfalls an der Arbeit, um das Gelenk zu stabilisieren: die innere Seitenbänder und extern, die vorderes und hinteres Kreuzband.

Bevor Sie versuchen, den Schmerz zu lindern, ist es wichtig, die möglichen Ursachen zu verstehen: Es kann sich um eine problem mit Arthrose oder Arthritise (siehe unseren ar Artikel über Rheuma hier) oder einer punktuelle Entzündung (Sehnenscheidenentzündung oder Verstauchung), die durch eine zu intensive körperliche Aktivität oder an eine sturz. Man kann auch an einer fraktur auf der Ebene des schienbein oder des oberschenkelknochen, einer Dehnung oder einer bruch der bänder.

2. Wann und wen sollte man bei Knieschmerzen aufsuchen ?

Wenn die schmerzen ist mäßig und wenn Sie die Ursache dafür kennen, sei sie mit einem trauma (sturz, Unfall, Sport oder nicht) oder aufgrund von alterung, können Sie sich für einfache Gesten um Ihre Beschwerden zu lindern. Eis anwenden (ein Kältepack oder ein Beutel mit gefrorenem Gemüse, wobei der direkte Hautkontakt vermieden werden sollte) kann dabei helfen den Schmerz resorbieren. Eine andere Möglichkeit ist, eine creme mit Kälteeffekt wird eine Wirkung haben sofort beruhigend und wird dank seiner natürlichen Wirkstoffe mittelfristig wirken.

Sie können dann einen Sportmediziner, Physiotherapeuten oder Osteopathen hinzuziehen um de gute Reflexe, eine muskelaufbauprogramm oder ihre sportliche Aktivität anpassen um Muskel- und Gelenkbeschwerden zu vermeiden.

Wenn die Schmerzen anhalten oder an Intensität zunehmen, wenn Sie eine rötung oder ein abnormale Schwellung, konsultieren Sie vihr behandelnder Arzt der Sie über den weiteren Verlauf Ihrer Behandlung beraten kann. Wenn sie können weder den Fuß auf den Boden setzen noch gehen, rufen Sie die notfälle medizinischen Einrichtungen. Sie können sich auf den ameli-Leitfaden für Ihre Entscheidungsfindung.

3. Natürliche Reflexe zur Linderung von Knieschmerzen

Mehrere natürliche Optionen können Ihnen helfen schmerzen reduzieren :

• L'anwendung von Hitze oder Kälte, oder ein Wechsel von heiß und kalt. Wenn Ihre Beschwerden durch eine steifheit oder an eine kontraktur muskulös, zu einer krampf, wählen Sie heiß. Wenn es sich um eine entzündung, es ist besser, wenn Sie abkühlen den betroffenen Bereich.

• Von muskelaufbauübungen : Von einem Physiotherapeuten oder Arzt verschrieben, um Ihr Gelenk zu schützen.

• Von Sanfte Dehnungen yoga, Pilates, Tai Chi oder Qi Gong sind bei Knieschmerzen besonders empfehlenswert, unabhängig davon, ob es sich um eine Arthrose oder um punktuelle Beschwerden handelt.

• Von professionelle Massagen oder der selbstmassage. Diese haben den Vorteil, dass sie mehr tageszeitungen, sie können sich jeden Tag oder sogar mehrmals täglich massieren die beruhigende Wirkung auf die Gelenke vervielfachen. 

4. Die Wirksamkeit von Massagegel auf Tonerdebasis bei Gelenkschmerzen im Knie

Die umschläge, , cremes und gele auf Basis aus Lehm sind für ihre Eigenschaften bekannt beruhigend. Sie können Entzündungen hemmen und Schmerzen lindern, aber auch kontrakturen lockern, , die Geschmeidigkeit der Sehnen verbessern krämpfe lösen und gelenksteifheit lindern. 

Das Massagegel AGYflex® GRÜNER ARGILE wurde sorgfältig entwickelt, um sich anpassen an smenschen aller Altersgruppen vor oder nach dem Sport und auf der Suche nach alltagskomfort von Senioren. Er kann verdoppelt werden durch die Verwendung des umschläge AGYflex® zu gezielteren Maßnahmen.

Mehrere kundenstimmen fassen die vorteile :

SOPHIE O.

"Ich benutze das Gel AGYflex® GRÜNE ARGILLE bei meiner täglichen Arbeit als Physiotherapeutin. Die Ergebnisse sind erstaunlich und die Patienten begeistert. Dieses Gel, das ich gerne als Creme bezeichne, hat die klassischen entzündungshemmenden Salben ersetzt"

Myriam C.

"Super Produkt, sehr effektiv nach dem Sport, um die Gelenke, die beansprucht wurden, zu entlasten. Ich werde wieder bestellen"

Jean-Jacques

"Sehr gutes Produkt, das ich regelmäßig verwende, nach jedem Radfahren oder Laufen. Schnelle Lieferung, immer angemessene Verpackung und immer gut beraten. Ich empfehle diese Seite und Produkte."

Marie-France M.

"Mein Mann litt an Krämpfen, die ihn nachts aufweckten. Er wandte AGYflex® Die Krämpfe sind jetzt seit über einem Monat verschwunden. Was mich betrifft, ich habe Arthrose in den Knien, ich massiere mich auch damit AGYflex® GRÜNE ARGILLE. Meine Arthrose lässt mich seit einigen Wochen mehr in Ruhe und es erspart mir die Einnahme von zu vielen Medikamenten mit den dazugehörigen Nebenwirkungen. Die Ergebnisse sind hervorragend"

Schlussfolgerung

Knieschmerzen auf natürliche Weise lindern ist möglich durch eine Kombination von Methoden, darunter die Verwendung von massagegel mit grüner Tonerde. Diese Lösungen, verbunden mit gute Lebensgewohnheiten, die Aufrechterhaltung eines gesundheitsgewicht und an die regelmäßige und angepasste körperliche Aktivität können sehr ihren täglichen Komfort verbessern. Zögern Sie jedoch nicht, einen Gesundheitsexperten aufzusuchen, um eine genaue Diagnose und eine individuelle Behandlung zu erhalten.

Hinweis : Dieser Artikel ist kein Ersatz für eine medizinische Betreuung. Diese Informationen stellen keine therapeutischen Behauptungen dar. Die vom Laboratorium PRONATUR verkauften Nahrungsergänzungsmittel und das Massagegel sowie der Wickel mit grüner Tonerde sind keine Medikamente und können in keiner Weise eine Behandlung, eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise ersetzen.