Egal, ob Ihre Beschwerden auf Fehlhaltungen oderkörperliche Betätigung zurückzuführen sind, es ist wichtig, Lösungen zu finden, um die Schmerzen zu lindern, die auftreten, wenn ihnen nicht vorgebeugt werden konnte. Wer nicht aufAllopathie und entzündungshemmende Medikamente zurückgreifen oder diese nicht übertreiben möchte, kann sich die Vorteile von Pflanzen zunutze machen, um Muskelschmerzen auf natürliche Weise zu lindern. Erfahren Sie in diesem Artikel, wie Sie mithilfe unserer Tipps und Methoden die Gesundheit Ihrer Muskeln erhalten können.

Inhaltsverzeichnis

1. Muskelschmerzen verstehen

2. Warum sollten Sie sich für natürliche Heilmittel entscheiden?

3. Die Vorteile von grüner Tonerde für die Muskeln

4. Nahrungsergänzungsmittel und Muskelgesundheit

5. Andere natürliche Methoden zur Linderung

6. Wie Sie diese Methoden in Ihren Alltag integrieren

 

1. Muskelschmerzen verstehen

Steifheit, Steifigkeit, Taubheitsgefühl, Krämpfe oder Muskelkater... die muskelschmerzen sind nicht systematisch, aber sie treten oft nach einem körperliche Anstrengung oder der übungen zu intensiv, wenn Sie sich nicht Erhitzt vor Beginn der Aktivität oder wenn Sie mehr als nötig "forciert" haben.

Die verstauchungen, , verstauchungen oder frakturen alte erzeugen anfälligkeitsstellen die im Körper lokalisiert sind und die zu einer beschwerden. Die sitzhaltung oder längeres Stehen sowie der stress des täglichen Lebens, sind ebenfalls die Ursache für viele Muskelschmerzen.

Es ist wichtig, den Unterschied zwischen einer gewöhnliches Unbehagen und eine starke Schmerzen die die konsultation eines Gesundheitspraktikers. Wenn Ihre Schmerzen anhalten oder sich verschlimmern, sollten Sie darüber nachdenken, ärztlichen Rat einzuholen.

 

2. Warum sollten Sie sich für natürliche Heilmittel entscheiden ?

Die erster Reflex, wenn man an Muskelschmerzen leidet, ist oft, dass man rückgriff auf Allopathie, eine Tablette einnehmen oder eine Salbe verwenden entzündungshemmend ohne notwendigerweise einen Arzt aufzusuchen. Ob Sie nun die Menge an entzündungshemmenden Medikamenten verringern ob Sie konsumieren oder allergisch gegen bestimmte Medikamente und suchten nach einem natürliche Alternative, um Ihre Beschwerden zu lindern, gibt es eine Reihe von natürliche Lösungen, die gut für den Körper und die Umwelt sind.

Von zahlreiche Pflanzen haben Eigenschaften, die zur Linderung von Schmerzen eingesetzt werden - belegen die althergebrachte Heilmittel, in einigen Regionen der Welt sind sie noch immer gebräuchlich und werden von Generation zu Generation weitergegeben. Es handelt sich also um gut wählen Sie um ihre Vorteile bestmöglich zu nutzen.

Die natürliche Gesundheitsprodukte, die auf pflanzlicher Basis formuliert sind, haben den Vorteil, dass sie geringere Nebenwirkungen, zu sein regelmäßiger verwendet werden um Schmerzen zu lindern. Während man Arnika kennt, die in vielen Abkochungen und Salben enthalten ist, sind einige andere Zutaten weniger geläufig, wie z. B. diegrüne Tonerde, das ist der Hauptbestandteil des Massagegels und des Wickels von Laboratoire Pronatur.

 

 

3. Die Vorteile von grüner Tonerde für die Muskeln

Es wurde schon immer von Tieren zur Heilung durch Schlammbäder verwendet, von den Ägyptern und Römern, als wesentlicher Bestandteil französischer Apotheker in der Neuzeitgrüne Tonerde ist remineralisierend, , regenerierend, antiseptisch, natürlich schmerzlindernd und entzündungshemmend. Sie ist sehr nützlich für rückenschmerzen lindern, die tendinitis, die verstauchungen, die verstauchungen, usw.

 

Grüne Tonerde ist bei äußerlicher Anwendung wirksam gegen Muskelschmerzen. Wenn Sie Ton zur Verfügung haben, mischen Sie ihn mit Wasser zu einer Paste, die Sie auf die Stelle auftragen, die Ihnen Schmerzen bereitet. Zu mühsam oder zu schmutzig? Einfach zu verwenden und angenehm zu verteilen, am massagegel mit grüner Tonerde der Reihe AGYflex® dringt in die Haut ein und hinterlässt keine Rückstände.

 

Die Formel AGYflex® vereint die eigenschaften von Lehm zu denen mehrerer ätherische Öle aus Pflanzen bestimmt für den linderung von Muskelschmerzen (rotes Weinlaub, Arnika, Menthol), in der SOD von Melone die den natürlichen Oxidationsprozess bekämpft, und zu l'aloe Vera um Feuchtigkeit zu spenden.

 

Brauchen Sie einen tiefere Wirkung ?Die umschläge AGYflex®, ergänzend zum Massagegel, wird in einer dünnen Schicht auf eine unbewegliche empfindliche Stelle aufgetragen. Es sollte etwa 20 Minuten einwirken, in denen es ein angenehmes Frischegefühl vermittelt, und dann mit einem feuchten Tuch oder durch Abspülen entfernt werden.

 

 

4. Nahrungsergänzungsmittel und Muskelgesundheit

Eine angepasste Ernährung, eine gute feuchtigkeit alltag, vor und nach der körperlichen Aktivität, unterstützen die muskelgesundheit und tragen dazu bei schmerzen vorbeugens. Obst und Gemüse, die reich an Mineralien und Spurenelementen sind, fetter Fisch, Lebensmittel, die reich an magnesium, am kurkuma, natürlich entzündungshemmend, die vitamin C und D sind in diesem Bereich von entscheidender Bedeutung.

 

Umihre Zufuhr optimieren an Mineralien und Vitaminen können Sie sich für Nahrungsergänzungsmittel für die Gesundheit von Muskeln und Gelenken entscheiden die Ihrem Körper helfen, Beschwerden und Alltagsbeschwerden vorzubeugen. Wir empfehlen DAS INTEGRALE GELENK, zur Unterstützung der Beweglichkeit und der Muskelfunktion sowie die Ergänzung CURCUMA die die Komplexität der natürlichen Verbindungen des kurkuma für eine zehnfache Effizienz (totum-Effekt).

 

5. Andere natürliche Methoden zur Linderung

Einige gute Praktiken ermöglichenMuskelschmerzen zu vermeiden oder zu minimieren. Man kann es nicht oft genug wiederholen, sich hydratisieren richtig den ganzen Tag über und wenn es körperliche Anstrengung ist der erste Schritt.

Darüber hinaus Stretching oder Aktivitäten wie yoga oder das pilate, , sich aufwärmen mit geeigneten Übungen hilft, das Auslösen von Schmerzen zu vermeiden. Zögern Sie nicht, einen physiotherapeut um herauszufinden, welche sportliche Aktivität oder welche Übungen Ihnen am besten helfen können.

Ist der Schaden schon angerichtet? Manchmal fragt man sich, in welchen Fällen man C anwenden sollhaud oder Kälte. Nehmen Sie einen heißes Bad entspannt die Muskeln (spannungen und krämpfe), anwenden von kälte hilft bei Muskelentzündungen (Schock, Verstauchung, Zerrung usw.)). Eisbeutel sind in der Apotheke erhältlich. Im Notfall kann auch ein Beutel mit gefrorenen Erbsen helfen, die Schmerzen zu minimieren. Denken Sie auch an kältewirksame Cremes, wie unsere massagegel mit Tonerde.

 

6. Wie Sie diese natürlichen Lösungen in Ihren Alltag integrieren können

Eine routine von Nahrungsergänzungsmitteln, derkörperliche Betätigung mit angemessener Intensität, gut vorbereitet, sowie massagen (oder Selbstmassage) sollten die meisten Ihrer Muskelbeschwerden beheben.

Machen Sie es sich zur Gewohnheit, sichAufwärmen bevor Sie Sport treiben, ist ein wichtiger erster Schritt, um Schmerzen in Muskeln und Gelenken zu verringern. Eine weitere gute Gewohnheit ist die Einhaltung von ruhetage, um Erschöpfung zu vermeiden die zu Verletzungen führen kann. Tragen Sie kompressionssocken ist auch eine Möglichkeit, die Muskelermüdung zu begrenzen und damit die erholung. Nach einer körperlichen Aktivität, s''richtig hydratisieren und praktizieren einen selbstmassage der stimulierten Bereiche beugt potenziellen Muskelbeschwerden vor.

Schützen Sie Ihr Wohlbefinden dank dieser Tipps, um muskelschmerzen auf natürliche Weise lindern. Wir empfehlen Ihnenunser Massagegel ausprobieren mit grüner Tonerde und erkunden Sie den Nutzen, den unsere Nahrungsergänzungsmittel für Sie haben können, ganz ohne Stress: die AGYflex® sind garantiert zufrieden oder bekommen ihr Geld zurück! Haben Sie noch Zweifel? Sehen Sie sich unsere Kundenbewertungen an hier oder schreiben Sie uns eine E-Mail an contact@pronatur.fr.

 

Hinweis : Dieser Artikel ist kein Ersatz für eine medizinische Betreuung. Diese Informationen stellen keine therapeutischen Behauptungen dar. Die vom Laboratorium PRONATUR verkauften Nahrungsergänzungsmittel und das Massagegel sowie der Wickel mit grüner Tonerde sind keine Medikamente und können in keiner Weise eine Behandlung, eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise ersetzen.

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