La salud de la próstata es motivo de preocupación para muchos hombres, sobre todo a partir de los 50 años. Esta pequeña glándula, del tamaño de una castaña, desempeña un papel esencial en el bienestar del hombre y tiende a aumentar de tamaño con la edad. Este fenómeno natural provoca problemas urinarios y disfunción eréctil, que pueden ser una verdadera molestia en la vida cotidiana. Sin embargo, es posible reducir las molestias urinarias y maximizar el confort sexual, a cualquier edad.

Siga leyendo para saber cómo funciona la próstata y cómo cuidarla de forma natural, para afrontar con tranquilidad los cambios asociados a la edad.

La próstata: una glándula con múltiples funciones

Situado en bajo la vejiga y parte integrante desistema reproductor masculino, el próstata es un glándula que desempeña un papel activo en varios mecanismos clave:

• La producción de líquido seminal, un componente principal del esperma

• Le control del flujo urinario (incluida la obstrucción de la uretra durante la eyaculación)

• Le mantener el equilibrio hormonal masculino (mediante la conversión de testosterona)

Mientras que el el tamaño de la próstata se mantiene estable hasta alrededor de los 40 añoss, con la edad, es frecuente que el aumenta el volumen de la próstata, que pueden dar lugar a diversas problemas cotidianos y una serie de enfermedades (cáncer de próstata, adenoma o hipertrofia benigna de próstata, prostatitis).

Señales de advertencia

Ciertos síntomas pueden indicar la necesidad de una atención especial para su próstata.

• En micción frecuente (polaquiuria), sobre todo por la noche (nicturia). Por ejemplo, los despertares nocturnos se producen hasta cinco veces por noche.
• A chorro de orina más débil o discontinuo durante la micción.
• A dificultad para empezar a orinar y un sensación de vejiga mal vaciada
• En trastornos de la función sexual Disfunción eréctil y cambios en el rendimiento sexual.

Ante estos signos, un consulta médica con un urólogo para llegar a un diagnóstico personalizado. Es esencial que cualquier persona que experimente estos síntomas no dude en ponerse en contacto con su médico describa detalladamente a su médico. De hecho, un el tratamiento precoz es beneficioso para la gestión de cualquier posible enfermedad. 

Al mismo tiempo soluciones naturales puede ayudar a mantener un buena salud de la próstata o prevenir las molestias relacionadas con esta glándula. Adoptar un enfoque preventivo puede ayudar a limitar los problemas de próstata en los hombres mayores de cincuenta años, o incluso antes.

Un enfoque global de la salud masculina

Recomendaciones generales

• Para reducir al máximo las consecuencias del envejecimiento, es importante adoptar buenos hábitos a diario y mantener un estilo de vida óptimo a largo plazo. Es aconsejable :Mantener una actividad física regular. Evitar el sedentarismo ayuda a mantener una buena salud y reduce el riesgo de desarrollar hiperplasia benigna de próstata

• Sigue una dieta equilibrada. Mantener un peso saludable es crucial para una buena salud urinaria masculina.

• Limite el consumo de alcohol y cafeína, irritante para la próstata.

• Dejar de fumar, cuyos efectos se correlacionan con problemas eréctiles y urinarios.

• Gestionar el estrés Actividad física: ejercicio físico regular, actividades como la meditación o el yoga son especialmente recomendables para minimizar el impacto del estrés en la salud en general, y en la de la próstata en particular.

• Mantenerse suficientemente hidratado porque aunque los antojos nocturnos sean frecuentes, beber menos de lo necesario es perjudicial a largo plazo. Contrariamente a la creencia popular, beber entre 1,5 y 2,5 litros de agua al día no empeora la nicturia.

• Opte por complementos alimenticios naturales específicos.

Principios activos naturales que favorecen la salud de la próstata

Ciertas plantas, antioxidantes y minerales naturales tienen beneficios que pueden actuar sobre la salud urinaria masculina. Su sinergia es especialmente útil para prevenir los trastornos relacionados con la edad.

• Ortiga y palma enana americana. La combinación de estas dos plantas es especialmente interesante. Los estudios clínicos han demostrado su acción sinérgica sobre el confort urinario y la regulación del volumen prostático.

• Calabaza, es un aliado para el confort urinario. Rica en zinc y fitoesteroles, ayuda a mejorar el flujo de orina y facilita el vaciado de la vejiga.

• Ginseng, fuente de vitalidad y rendimiento. Esta raíz milenaria no sólo contribuye a la vitalidad general, sino que también favorece el rendimiento físico y la función sexual.

• El papel crucial de los antioxidantes. El estrés oxidativo puede tener un impacto significativo en la salud de la próstata. La superóxido dismutasa (SOD), en particular el extraído del melón, es un potente antioxidante natural. Producido localmente en Provenza, ayuda a proteger las células del estrés oxidativo.

La prevención, clave del bienestar masculino

Le bienestar prostático requiere un atención regular a medida que envejecemos. Además de recomendaciones sobre un estilo de vida saludable y ejercicio, un suplementos naturales, una combinación de ortiga, palma enana americana, calabaza, ginseng y antioxidantes, puede ayudar a mantener un organismo sano funcionamiento normal de la próstata. 

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Nota: Este artículo no sustituye en modo alguno al consejo médico. Esta información no constituye una reivindicación terapéutica. Los complementos alimenticios y el gel de masaje, así como la cataplasma de arcilla verde vendidos por el Laboratorio PRONATUR no son medicamentos y no pueden sustituir en ningún caso a un tratamiento, a una alimentación variada y equilibrada y a un modo de vida sano.