Il dolore al ginocchio (o gonalgia) è comune e può avere un forte impatto sullaqualità della vita. Può essere cronico o degenerativo (gonartrosi, artrite, ecc.), oppure presentarsi inaspettatamente, dopo un infortunio sportivo o un'infiammazione. Qualunque sia l'origine, esistono soluzioni naturali efficaci per alleviare il dolore.

In questo articolo esploreremo diversi metodi per alleviare il disagio alle ginocchia, concentrandoci sui prodotti naturali per la salute a base di ingredienti naturali che possono aiutarvi a fare a meno degli antinfiammatori, se lo desiderate.

1. Capire le cause del dolore al ginocchio

Le ginocchio è un articolazione complessa che consentearticolare la gamba con la coscia, molto richiesto durante attività sportive come la corsa o la camminata, ma anche nella vita quotidiana. Si tratta di tre ossa il femore (più precisamente il condilo femorale), il plateau tibiale e il giunto sferico. Queste ossa sono ricoperto di cartilagine, che permette loro di "uno sopra l'altro". Per stabilizzare l'articolazione intervengono anche diversi legamenti: il legamenti collaterali mediali e esterno, il legamenti crociati anteriori e posteriori.

Prima di cercare di alleviare il dolore, è importante capirne le possibili origini: può essere il risultato di osteoartrite o problemi di artritee (vedi il nostro articolo sui reumatismi qui) o un infiammazione da spot (tendinite o distorsione), causata da una troppa attività fisica o un goccia. Possiamo anche soffrire di frattura sul stinco o il femore, a Allungamento o un pausa da legamenti.

2. Quando e chi devo consultare per il dolore al ginocchio ?

Se il dolore è moderato e se si conosce la causa, se è legata ad una trauma (caduta, incidente, sportivo o altro) o a causa di invecchiamento, si può optare per gesti semplici per alleviare il disagio. Applicare il ghiaccio (un impacco freddo o un sacchetto di verdure surgelate, evitando il contatto diretto con la pelle) può contribuire a ridurre il dolore. Un'altra opzione: applicare un crema fredda avrà un effetto immediatamente lenitivo e agirà a medio termine grazie ai suoi principi attivi naturali.

È quindi possibile consultare un medico dello sport, un fisioterapista o un osteopata per adottare buone abitudini, avviare un programma di rafforzamento muscolare o adattare l'attività sportiva per evitare disturbi muscolari o articolari.

Se il dolore persiste o aumenta di intensità, se si osserva un rossore o un gonfiore anomalo, consultare vil medico curante che sarà in grado di consigliarvi la fase successiva del trattamento. Se non si può mettere il piede a terra o camminare, chiamare il emergenze medico. È possibile fare riferimento al guida Ameli per il vostro processo decisionale.

3. Riflessi naturali per alleviare il dolore al ginocchio

Diversi opzioni naturali può aiutarvi ridurre il dolore :

• L'applicazione di calore o freddo, o alternando calore e freddo. Se il disagio è dovuto a un rigidità o un contrattura muscolare crampo, optare per caldo. Se si tratta di un infiammazione, è più appropriato fresco l'area interessata.

• Da esercizi di rafforzamento muscolare prescritte da un fisioterapista o da un medico, per proteggere l'articolazione.

• Da Stretching dolce lo yoga, il pilates, il tai chi o il qi gong sono particolarmente indicati per il dolore al ginocchio, sia esso causato dall'osteoartrite o da un semplice fastidio occasionale.

• Da massaggi professionali o automassaggi. Questi hanno il vantaggio di essere più quotidiani, è possibile massaggiarsi ogni giorno, o anche più volte al giorno, e moltiplicare gli effetti lenitivi sull'articolazione. 

4. L'efficacia del gel da massaggio a base di argilla per il dolore articolare del ginocchio

Il cataplasmi, , creme e gel basato argilla sono riconosciuti per le loro proprietà calmante. Aiutano a ridurre l'infiammazione e ad alleviare il dolore, ma anche a rilassare le contratture, , migliorare la flessibilità dei tendini, alleviare i crampi e ridurre la rigidità articolare. 

Gel da massaggio AGYflex® ARGILE VERTE è stato accuratamente sviluppato per adattarsi a spersone di tutte le età prima o dopo l'esercizio fisico e alla ricerca di comfort quotidiano per gli anziani. Può essere raddoppiato con l'uso dell'opzione cataplasma AGYflex® ad un'azione più mirata.

Diversi testimonianze dei nostri clienti riassumere il benefici :

SOPHIE O.

"Uso il gel AGYflex® Nel mio lavoro di fisioterapista utilizzo quotidianamente GREEN ARGILE. I risultati sono sorprendenti e i pazienti ne sono entusiasti. Questo gel, che mi piace chiamare crema, ha sostituito le pomate antinfiammatorie tradizionali

Myriam C.

"Ottimo prodotto, molto efficace dopo una sessione sportiva per dare sollievo alle articolazioni sollecitate. Lo ordinerò di nuovo"

Jean-Jacques

"Prodotto molto buono che uso regolarmente, dopo ogni sessione di ciclismo o di corsa. Consegna veloce, imballaggio sempre adeguato e sempre ben consigliato. Raccomando questo sito e i prodotti"

Marie-France M.

"Mio marito soffre di crampi che lo svegliavano di notte. Ha applicato AGYflex® I crampi sono scomparsi da oltre un mese. Per quanto mi riguarda, soffro di osteoartrite alle ginocchia e mi massaggio anche con questo prodotto AGYflex® ARGILLA VERDE. La mia osteoartrite mi sta calmando da diverse settimane e non devo prendere troppi farmaci con tutti gli effetti collaterali che ne derivano. I risultati sono eccellenti

Conclusione

Alleviare il dolore al ginocchio in modo naturale è possibile attraverso una combinazione di metodi, tra cui l'uso di gel da massaggio all'argilla verde. Queste soluzioni, combinate con buone abitudini di vita, mantenere un peso sano e attività fisica regolare e adattata può notevolmente migliorare il comfort quotidiano. Tuttavia, non esitate a consultare un professionista della salute per una diagnosi precisa e un trattamento personalizzato.

Nota questo articolo non sostituisce in alcun modo il parere del medico. Queste informazioni non costituiscono un'indicazione terapeutica. Gli integratori alimentari, il gel da massaggio e il cataplasma di argilla verde venduti dal Laboratorio PRONATUR non sono farmaci e non possono in alcun modo sostituire le cure, una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano.