Scegliere l'integratore alimentaregiusto a volte può essere un grattacapo. A quali criteri bisogna prestare attenzione? Come scegliere tra la profusione di scatole di pillole in farmacia, nei negozi biologici e nei negozi online?

Non tutti gli integratori alimentari sono ugualmente efficaci: è importante prestare attenzione agli ingredienti utilizzati, alla percentuale diprincipi attivi naturali e alla carta di qualità del laboratorio che li produce. Una volta esaminati questi criteri, come scegliere l'integratore più adatto alle proprie esigenze? Continuate a leggere per saperne di più.

Contenuti

1. Criteri di base per la scelta dell'integratore alimentare giusto

2. Gli integratori alimentari più utili per voi, in base alle vostre esigenze

Volete sostenere le vostre difese immunitarie

Volete migliorare la vostra massa muscolare

Volete ridurre i dolori articolari

Volete rafforzare le ossa

3. Conclusione

1.  Criteri di base per la scelta dell'integratore alimentare giusto

Negli ultimi anni integratori alimentari sono sempre più popolare e ci permettono dimigliorare il nostro benessere quotidiano. Infatti, assenza di alimentazione porta iltutti i nutrienti che l'organismo necessita. Per questo motivo sono particolarmente utili per ripristinare l'equilibrio fisiologico dell'organismo, mantenere una buona salute e prevenire l'insorgere di malattie. sono in grado di compensare le nostre carenze, noi fornire vitamine, il minerali e enzimi abbiamo bisogno, per lotta contro fatica al cambio di stagione o in inverno, e molti altri disturbi (problemi digestivi, , supporto al sistema immunitario, , problemi muscolare o giunti, , stress...) Tuttavia, non sono non farmaci.

La direttiva 2002/46/CE del Parlamento europeo, il decreto n. 2006-352 definisce gli "integratori alimentari" come "prodotti alimentari che hanno lo scopo di integrare la normale dieta e costituiscono un fonte concentrata di sostanze nutritive o altre sostanze con effetto nutrizionale o fisiologico da soli o in combinazione, commercializzati in forma di dose, ossia forme di presentazione quali capsule, pastiglie, compresse, pillole e altre forme simili, nonché bustine di polvere, fiale di liquido, flaconi contagocce e altre forme simili di preparati liquidi o in polvere destinati a essere assunti in unità misurate di piccole quantità"

Per Laboratoire Pronatur, l'enfasi dovrebbe essere posta su ingredienti di origine naturale : focus su capsule vegetariane A quelli realizzati con gelatina animale o a compresse contenenti additivi, la patrimonio da Francia (il nostro SOD il melone proviene da Eyragues, a pochi chilometri dal nostro laboratorio di Saint-Rémy de Provence e cerchiamo di privilegiare il più possibile le risorse provenienti dalla Provenza e dal resto della Francia e dell'Europa prodotti biologico o dal commercio equo e solidale, il piante prive di OGM, con il imballaggio adatto (ad esempio, l'argilla verde illite utilizzata nel nostro gel da massaggio è essiccata al sole). Per alcuni ingredienti vegetali che non crescono, o crescono solo in misura limitata, in Francia, optiamo per soluzioni internazionali, rivolgendoci a cooperative che soddisfano la nostra carta di qualità.

Si prega di consultare il elenco degli ingredienti eallergeni (in particolare nei casi di intolleranza o allergia al glutine e al lattosio), nonché raccomandazioni per l'uso per aiutarvi a scegliere l'integratore alimentare migliore per voi. Assicuratevi di rispettare la dose giornaliera indicata. Informatevi sulle controindicazioni e sugli effetti collaterali e consultate il vostro medico di fiducia in caso di dubbi o se state già assumendo dei farmaci. Infine, ricordate che gli integratori alimentari vanno assunti nel loro complesso accanto a una buona dieta e rispondere a esigenze specifiche, ma non possono non sostituiscono mai uno stile di vita sano. 

2. Gli integratori alimentari più utili per voi, in base alle vostre esigenze

Volete sostenere la vostra immunità

In generale, optate per integratori alimentari a base di vitamina B, di ferro o pappa reale per creare uno scudo immunitario che aumenta le difese naturali dell'organismo. Per saperne di più sui numerosi benefici del grano saraceno, leggete il nostro articolo : Grano saraceno, fonte di vitamina B, un alleato per il cambio di stagione. 

Si consiglia un ciclo di trattamento di 40 giorni non appena si avverte il bisogno di una piccola spinta con DIFESA NATURALE : il complesso vitaminico B contenute nei germi di grano saraceno combinate con ferro estratto di foglia di kalupilé contribuisce a ripristinare il metabolismo energetico e stimolazione del sistema immunitario, e contribuisce a formazione dei globuli rossi. L'Eleuterococco ("ginseng siberiano") è una pianta che sostiene le difese naturali dell'organismo. La SOD di melone, rinomato per le sue proprietà antinfiammatorie, contribuisce a rafforzare il sistema immunitario. È anche un potente antiossidante che protegge l'organismo dallo stress ossidativo agendo come una sorta di scudo difensivo che intrappola i radicali liberi per combattere l'invecchiamento cellulare e i problemi di salute associati.

È inoltre possibile testare il GELATINA REALE dal nostro partner il laboratorio Lustrel, un vero e proprio nettare del alveare, dalagricoltura biologicae, che contribuisce a rafforzare il sistema immunitario e aumentare la vitalità.

Volete migliorare la vostra massa muscolare

Eccellente fonte di proteine, consigliato a vegetariani, vegani e sportivi spirulina delle Alpilles dei nostri partner aumenta la massa muscolare e facilita il recupero grazie al suo variegato contenuto nutrizionale. E in più? Disintossica dai metalli pesanti e disacidifica l'organismo. Si consiglia un corso di un mese, più volte all'anno, ad esempio in previsione di una Evento sportivo (trail, maratona o altro).

Il integratori alimentari della gamma AGYflex® dedicato a giunti come L'INTERA ARTICOLAZIONE e LUBRIFICAZIONE DEI GIUNTI sono consigliati anche agli sportivi che sottopongono il proprio corpo a forti sollecitazioni durante l'allenamento. Questi due integratori con principi attivi vegetali e marini aiutano aottimizzare l'input a minerali e in vitamine, di supporto il tuo funzione muscolare e congiunto, di lubrificare articolazioni per evitare lesioni.

Volete alleviare i vostri dolori articolari?

Si sa poco del ruolo di un superossido dismutasi (SOD) nel salute delle articolazioni. Tuttavia, un Studio di Mikko Juhani Lammi, presso l'Università di Umea in Svezia, risalente al 2018, mette in evidenza la ruolo principale potrebbe giocare per alleviare i dolori articolari. La gamma completa di integratori alimentari AGYflexContenere SOD melone, nonché gli ingredienti più efficaci per combattere i dolori articolari. Vi consigliamo di concentrarvi su tre principi attivi in particolare: il condroitina, il glucosamina e ilacido ialuronico.

Focus su condroitina e il glucosamina, sostanze prodotte naturalmente nel corpo umano che contribuiscono amanutenzione della cartilagine. Presa di posizione alternata AGYflex® GLUCO / CONDRO e AGYflex® CARTILAGINE DI SQUALO è un modo eccellente per prendersi cura delle articolazioni. Il formula da prima complemento arricchito con rame contribuisce a proteggere le cellule dallo stress ossidativo. La formula da secondo, che combina vitamine C e D a beni marini nella loro matrice naturale, è un complesso rigenerante per le articolazioni.

Il complemento AGYflex® LUBRIFICAZIONE DEI GIUNTI si rivolge in particolare al liquido sinoviale, che contiene naturalmente acido ialuronico, responsabile della lubrificazione delle superfici cartilaginee delle articolazioni. La sua formula è ricca di acido ialuronico, alleato con collagene marino, a manganese e SOD melone, aiuta a compensare l'impoverimento liquido sinoviale, che rende il cartilagine più vulnerabile. 

Se volete scoprire altri integratori alimentari a base di principi attivi utili nella lotta contro i dolori articolari, non esitate a consultare il nostro articolo completo sull'arpagofito o il MSM.

Volete rafforzare la vostra struttura

Le invecchiamento porta a perdita ossea progressiva e normale. Per rallentare il processo, è buona norma integratore di calcio ma anche in vitamine che migliorano il legame del calcio con le ossa, come la vitamina D. 

La nostra gamma di integratori alimentari AGYflex® CAPITALE OSSEO assicura una buona l'assorbimento del calcio necessario per mantenere le ossa forti grazie ai suoi tre principali ingredienti 100% naturali calcio, il vitamina D3 e il vitamina K2. La vitamina K che utilizziamo proviene da natto, un alimento tradizionale giapponese a base di semi di soia fermentati.

3. Conclusione

Quando si sta per scegliere il tuo integratore alimentare, fare attenzione al formula (ingredienti naturali, , biologico, rispettando fauna selvatica e il flora...) ma anche al qualità del laboratorio che lo produce.

Le laboratorio PRONATUR è dotato di un Squadra composto da farmacisti, di medici e specialisti della nutraceutica. Specializzato in ingredienti naturali e catene di approvvigionamento sostenibili, il sito è certificato ISO 22000 per la progettazione, la produzione e la distribuzione di integratori alimentari. Anche i partner del laboratorio, accuratamente selezionati, producono secondo le carte della qualità e dell'etica.

Qualunque sia l'integratore alimentare che tu desiderano prendere, non dimenticare di leggere l'etichetta o il istruzioni per l'uso prima di iniziare un ciclo di trattamento. Non superare la dose giornaliera raccomandato e prestare attenzione agli effetti collaterali in caso di disturbi, non esitate a consultare un medico.

Si prega di notare: Questo articolo non sostituisce in alcun modo il parere del medico. Queste informazioni non costituiscono un'indicazione terapeutica. Gli integratori alimentari venduti dal Laboratorio PRONATUR non sono farmaci e non possono in alcun modo sostituire le cure, una dieta varia ed equilibrata o uno stile di vita sano.

Foto di copertina di Nataliya Vaitkevich