Het juiste voedingssupplementkiezen kan soms lastig zijn. Op welke criteria moet je letten? Hoe kies je tussen de overdaad aan pillendoosjes in drogisterijen, biologische winkels en online shops?

Niet alle voedingssupplementen zijn even effectief: het is belangrijk om te letten op de gebruikte ingrediënten, het aandeelnatuurlijke actieve ingrediënten en het kwaliteitshandvest van het laboratorium dat ze produceert. Als je deze criteria hebt bekeken, hoe kies je dan het supplement dat echt bij je past? Lees verder voor meer informatie.

Inhoud

1. Basiscriteria voor het kiezen van het juiste voedingssupplement

2. De nuttigste voedingssupplementen voor jou, afhankelijk van je behoeften

Je wilt je immuniteit ondersteunen

Je wilt je spiermassa verbeteren

Je wilt gewrichtspijn verminderen

Je wilt je botten versterken

3. Conclusie

1.  Basiscriteria voor het kiezen van het juiste voedingssupplement

In de afgelopen jaren voedingssupplementen zijn steeds populairder en ons toestaan omons dagelijks welzijn verbeteren. Inderdaad, geen stroomvoorziening brengt dealle voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft. Daarom zijn ze bijzonder nuttig voor de fysiologische balans van het lichaam herstellen, een goede gezondheid behouden en het ontstaan van ziekten voorkomen. ze zijn in staat om onze tekortkomingen goedmaken, wij vitaminen leveren, de mineralen en enzymen we nodig hebben, om vechten tegen vermoeidheid bij de wisseling van het seizoen of in de winter, en vele andere kwalen (spijsverteringsproblemen, , ondersteuning van het immuunsysteem, , problemen spier of gewrichten, , stress...) Ze zijn echter niet niet medicijnen.

La richtlijn 2002/46/EG van het Europees Parlement, decreet nr. 2006-352 definieert "voedingssupplementen" als "voedingsmiddelen die tot doel hebben om het normale dieet aanvullen en vormen een geconcentreerde bron van voedingsstoffen of andere stoffen met een nutritioneel of fysiologisch effect alleen of in combinatie, in dosisvorm in de handel worden gebracht, d.w.z. aanbiedingsvormen zoals capsules, pastilles, tabletten, pillen en andere soortgelijke vormen, alsmede zakjes poeder, ampullen met vloeistof, druppelflacons en andere soortgelijke vormen van vloeibare of poederpreparaten die bedoeld zijn om in afgemeten eenheden van kleine hoeveelheid te worden ingenomen"

Voor Laboratoire Pronatur moet de nadruk liggen op ingrediënten van natuurlijke oorsprong : focus op vegetarische capsules Aan die gemaakt met dierlijke gelatine of tabletten met additieven, de activa van Frankrijk (onze SOD meloen komt uit Eyragues, slechts een paar kilometer van ons laboratorium in Saint-Rémy de Provence en we proberen zoveel mogelijk prioriteit te geven aan bronnen uit de Provence, maar ook uit de rest van Frankrijk en Europa producten biologisch of van de eerlijke handel, de gGO-vrije planten, met de geschikte verpakking (de groene illietklei in onze massagegel is bijvoorbeeld zongedroogd). Voor bepaalde plantaardige ingrediënten die niet of slechts in beperkte mate in Frankrijk groeien, kiezen we voor internationale oplossingen en doen we een beroep op coöperaties die voldoen aan ons kwaliteitshandvest.

Raadpleeg de ingrediëntenlijst enallergenen (vooral bij gluten- en lactose-intolerantie of -allergie), evenals aanbevelingen voor gebruik om je te helpen het beste voedingssupplement voor jou te kiezen. Zorg ervoor dat je de aangegeven dagelijkse dosis respecteren. Informeer naar contra-indicaties en bijwerkingen, en raadpleeg uw arts bij twijfel of als u al medicijnen gebruikt. Onthoud ten slotte dat voedingssupplementen in hun geheel worden ingenomen naast een goed dieet en inspelen op specifieke behoeften, maar ze kunnen niet nooit een gezonde levensstijl vervangen. 

2. De nuttigste voedingssupplementen voor jou, volgens jouw behoeften

U wilt uw immuniteit ondersteunen

Kies over het algemeen voor voedingssupplementen op basis van vitamine B, van ijzer of koninginnengelei om een immuunschild te creëren dat de natuurlijke afweer van je lichaam versterkt. Lees ons artikel voor meer informatie over de vele voordelen van boekweit: Boekweit, een bron van vitamine B, een bondgenoot voor de seizoenswisseling. 

We raden een kuur van 40 dagen aan zodra je behoefte hebt aan een oppepper met NATUURLIJKE AFWEER : de vitamine B-complex in boekweitkiemen gecombineerd met ijzer uittreksel van kalupiléblad draagt bij aan herstel van de energiestofwisseling en stimulering van het immuunsysteem, en draagt bij aan vorming van rode bloedcellen. L'Eleutherococcus ("Siberische ginseng") is een plant die ondersteunt de natuurlijke afweer van het lichaam. La SOD van meloen, bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen, helpt om het immuunsysteem stimuleren. Het is ook een krachtige antioxidant die het lichaam beschermt tegen oxidatieve stress door als een soort verdedigingsschild te fungeren dat vrije radicalen vangt om celveroudering en daarmee samenhangende gezondheidsproblemen tegen te gaan.

U kunt ook de ROYALE JELLY van onze partner het Lustrel laboratorium, een echte nectar van de bijenkorf, van debiologische landbouwe, die bijdraagt aan het immuunsysteem stimuleren en vitaliteit verhogen.

Je wilt je spiermassa verbeteren

Uitstekende bron van eiwitten, aanbevolen voor vegetariërs, veganisten en sportliefhebbers spirulina van de Alpilles van onze partners vergroot de spiermassa en vergemakkelijkt het herstel dankzij de gevarieerde voedingswaarde. En wat is er nog meer? Het ontgift zware metalen en ontzuurt het lichaam. We raden een cursus van een maand, meerdere keren per jaar, bijvoorbeeld in afwachting van een Sportevenement (trail, marathon of andere).

De voedingssupplementen uit het AGY-assortimentflex® toegewijd aan gewrichten zoals DE HELE VERBINDING en GEWRICHTSSMERING worden ook aanbevolen voor sporters die hun lichaam tijdens de training zwaar belasten. Deze twee supplementen met actieve plantaardige en mariene ingrediënten helpen omoptimaliseer uw invoer op mineralen en in vitaminen, van ondersteuning je functie spier en gezamenlijke, van smeren gewrichten om letsel te voorkomen.

Wil je je gewrichtspijn verlichten

Er is weinig bekend over de rol van een superoxide dismutase (SOD) in de gewrichtsgezondheid. Echter, een Onderzoek door Mikko Juhani Lammi, aan de Universiteit van Umea in Zweden, daterend uit 2018, benadrukt de belangrijke rol ze kon spelen voor pijnlijke gewrichten verlichten. Het volledige assortiment voedingssupplementen AGYflexBevatten SOD meloen, evenals de meest effectieve ingrediënten voor het bestrijden van gewrichtspijn. We raden je aan om je vooral te richten op drie actieve ingrediënten: de chondroïtine, de glucosamine en dehyaluronzuur.

Focus op chondroïtine en de glucosamine, geproduceerde stoffen natuurlijk in het menselijk lichaam die bijdragen aankraakbeenonderhoud. Afwisselend nemen AGYflex® GLUCO / CHONDRO en AGYflex® HAAIENKRAAKBEEN is een uitstekende manier om voor je gewrichten te zorgen. De formule van eerste aanvulling verrijkt met koper draagt bij aan cellen beschermen tegen oxidatieve stress. La formule van tweede, die vitamine C en D op mariene activa in hun natuurlijke matrix, is een regenererend complex voor de gewrichten.

De aanvulling AGYflex® GEWRICHTSSMERING richt zich in het bijzonder op synoviale vloeistof, die van nature hyaluronzuur bevat, verantwoordelijk voor het smeren van de kraakbeenoppervlakken van de gewrichten. De formule is rijk aan hyaluronzuur, geallieerd met marien collageen, op mangaan en SOD meloen, helpt om compensatie voor verarming synoviale vloeistof, die de kwetsbaarder kraakbeen. 

Als je het volgende wilt ontdekken andere voedingssupplementen op basis van actieve ingrediënten die nuttig zijn in de strijd tegen gewrichtspijn, aarzel dan niet om onze volledig artikel over harpagophytum of de MSM.

Je wilt je raamwerk versterken

Le veroudering leidt tot progressief en normaal botverlies. Om het te vertragen, is het een goed idee om supplement met calcium maar ook in vitaminen die de binding van calcium aan de botten verbeteren, zoals vitamine D. 

Ons assortiment voedingssupplementen AGYflex® BOTKAPITAAL zorgt voor goed opname van calcium dat nodig is voor sterke botten dankzij de drie belangrijkste 100% natuurlijke ingrediënten calcium, de vitamine D3 en de vitamine K2. La vitamine K die we gebruiken komt van natto, een traditioneel Japans gerecht gemaakt van gefermenteerde sojabonen.

3. Conclusie

Wanneer je op het punt staat om kies je voedingssupplement, wees voorzichtig met de formule (natuurlijke ingrediënten, , biologisch, met respect voor wilde dieren en de flora...) maar ook aan de laboratoriumkwaliteit die het produceert.

Le laboratorium PRONATUR is uitgerust met een Team bestaande uit apothekers, van artsen en specialisten in nutraceutica. De site is gespecialiseerd in natuurlijke ingrediënten en duurzame toeleveringsketens en is ISO 22000 gecertificeerd voor het ontwerp, de productie en distributie van voedingssupplementen. De zorgvuldig geselecteerde partners van het laboratorium produceren ook in overeenstemming met kwaliteits- en ethische handvesten.

Wat het voedingssupplement ook is dat je willen nemen, vergeet niet om lees het etiket of de gebruiksaanwijzing voor het starten van een kuur. De dagelijkse dosis niet overschrijden aanbevolen en let op bijwerkingen als je ongemak voelt, aarzel dan niet om een arts te raadplegen.

Let op: Dit artikel vervangt op geen enkele manier medisch advies. Deze informatie is geen therapeutische claim. De voedingssupplementen die Laboratorium PRONATUR verkoopt, zijn geen geneesmiddelen en kunnen in geen geval een behandeling, een gevarieerde en evenwichtige voeding of een gezonde levensstijl vervangen.

Foto omslag van Natalja Vaitkevitsj