Die Wahl des richtigen Nahrungsergänzungsmittels wird manchmal zu einem Kopfzerbrechen. Auf welche Kriterien sollten Sie achten? Wie können Sie bei der Fülle an Pillenpackungen in Parapharmazie, Bioläden und Online-Shops eine Wahl treffen?

Nicht alle Nahrungsergänzungsmittel sind gleich wirksam: Es ist wichtig, auf die verwendeten Inhaltsstoffe, den Anteil annatürlichen Wirkstoffen und die Qualitätscharta des Labors, das sie herstellt, zu achten. Wenn Sie diese Kriterien durchgegangen sind, wie können Sie dann die Nahrungsergänzung auswählen, die sich wirklich an Ihre Bedürfnisse anpasst? Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

Inhaltsverzeichnis

1. Die grundlegenden Kriterien für die richtige Wahl eines Nahrungsergänzungsmittels

2. Welche Nahrungsergänzungsmittel für Sie am nützlichsten sind, hängt von Ihren Bedürfnissen ab

Sie möchten Ihre Immunität unterstützen

Sie möchten Ihre Muskelmasse verbessern

Sie möchten Ihre Gelenkschmerzen lindern

Sie möchten Ihren Knochenbau stärken

3. Schlussfolgerung

1.  Grundlegende Kriterien für die richtige Wahl eines Nahrungsergänzungsmittels

In den letzten Jahren haben die nahrungsergänzungsmittel sind von immer beliebter und ermöglichen unsunser tägliches Wohlbefinden steigern. In der Tat, keine Ernährung bringt dievollständigkeit der Nährstoffe die der Körper braucht. Deshalb sind sie besonders geeignet für das physiologische Gleichgewicht des Körpers wiederherstellen, ihn gesund erhalten und dem Ausbruch von Krankheiten vorbeugen. sie sind in der Lage unsere Defizite ausgleichen, wir die Versorgung mit Vitaminen bereitstellen, die mineralien und die enzyme die wir brauchen, von kämpfen gegen die müdigkeit beim Wechsel der Jahreszeiten oder im Winter und viele andere Beschwerden (verdauungsstörungen, , unterstützung des Immunsystems, , probleme muskeln oder gelenke, , stress...) Sie sind jedoch nur nicht von Medikamenten.

Die richtlinie 2002/46/EG des Europäischen Parlaments, des Dekrets Nr. 2006-352 definiert "Nahrungsergänzungsmittel" als "Lebensmittel, deren Zweck es ist die normale Ernährung ergänzen und die eine konzentrierte Quelle von Nährstoffen oder anderen Substanzen mit ernährungsspezifischer oder physiologischer Wirkung einzeln oder kombiniert, die in dosierter Form vermarktet werden, d. h. Darreichungsformen wie Kapseln, Pastillen, Tabletten, Pillen und ähnliche Formen sowie Pulverbeutel, Flüssigampullen, Flaschen mit Tropfeinsätzen und andere ähnliche Formen von flüssigen oder pulverförmigen Zubereitungen, die zur Einnahme in abgemessenen Einheiten geringer Mengen bestimmt sind"

Für das Pronatur-Labor sollte der Schwerpunkt auf den inhaltsstoffe natürlichen Ursprungs : Bevorzugt pflanzliche Kapseln Auf solche, die mit tierischer Gelatine hergestellt wurden, oder Tabletten mit Zusatzstoffen, die vermögenswerte aus Frankreich (unser SOD der Melone kommt aus Eyragues, das nur wenige Kilometer von unserem Labor in Saint-Rémy de Provence und wir versuchen, die Ressourcen aus der Provence, aber auch aus dem Rest des Hexagons, so weit wie möglich zu priorisieren) und aus Europa, die produkte biologisch oder aus dem fairer Handel, die gentechnikfreie Pflanzen, mit dem angepasste Verpackung (z. B. für die grüne Illite-Tonerde, die in unserem Massagegel verwendet wird, eine Trocknung in der Sonne). Für bestimmte pflanzliche Inhaltsstoffe, die in Frankreich nicht oder nur wenig wachsen, entscheiden wir uns für internationale Lösungen, indem wir uns an Kooperativen wenden, die unserer Qualitätscharta entsprechen.

Denken Sie daran, die zutatenliste und vonallergene (insbesondere bei Gluten- und Laktoseintoleranz oder -allergie), sowie die nutzungsempfehlungen um Sie auf das für Sie beste Nahrungsergänzungsmittel hinzuweisen. Achten Sie auf die angegebene Tagesdosis einhalten. Informieren Sie sich über Kontraindikationen und Nebenwirkungen und wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Zweifel haben oder bereits eine medikamentöse Behandlung erhalten. Denken Sie schließlich daran, dass Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden in parallel zu einer guten Ernährung und erfüllen spezifische Bedürfnisse, können aber nicht in keinem Fall einen gesunden Lebensstil ersetzen. 

2. Die nützlichsten Nahrungsergänzungsmittel für Sie nach Ihren Bedürfnissen

Sie möchten Ihre Immunität unterstützen

Entscheiden Sie sich generell für nahrungsergänzungsmittel auf Vitamin-B-Basis, von eisen oder von gelée Royale so bilden Sie einen Immunschutzschild, der die natürlichen Abwehrkräfte Ihres Körpers stärkt. Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, was Buchweizen für Sie tun kann, lesen Sie unseren Artikel : Buchweizen, eine Vitamin-B-Quelle, ein Verbündeter beim Wechsel der Jahreszeiten. 

Wir empfehlen Ihnen eine 40-Tage-Kur, sobald Sie das Bedürfnis nach einem kleinen Anstoß verspüren mit NATÜRLICHE VERTEIDIGUNG : die vitamin-B-Komplex die in Buchweizenkeimen enthalten sind, in Verbindung mit eisen aus dem Extrakt von kaloupile-Blatt trägt zum wiederherstellung des Energiestoffwechsels und an die stimulierung des Immunsystems, und trägt zur bildung von roten Blutkörperchen. L'Eleutherococcus ("Sibirischer Ginseng") ist eine Pflanze, die unterstützt die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers. Die SOD von Melone, das für seine entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt ist, hilft dabei die Immunabwehr stärken. Es ist auch ein starkes Antioxidans, das den Körper vor oxidativem Stress schützt, indem es wie eine Art Abwehrschild wirkt, das freie Radikale einfängt, um der Zellalterung und damit verbundenen Gesundheitsstörungen entgegenzuwirken.

Sie können auch testen, ob die KÖNIGLICHES GELEGE von unserem Partner dem Labor Lustrel, einem echten nektar der bienenstock, aus derbiologische Landwirtschafte, die dazu beiträgt das Immunsystem stärken und zu die Vitalität steigern.

Sie möchten Ihre Muskelmasse verbessern

Ausgezeichnete Proteinquelle, die für Vegetarier, Veganer und Sportler empfohlene, sehr gut geeignete spirulina aus den Alpilles von unseren Partnern erhöht die Muskelmasse und erleichtert die Erholung dank seiner vielfältigen Nährstoffe. Was ist das Besondere daran? Sie entgiftet Schwermetalle und entsäuert den Körper. Wir empfehlen eine einmonatige Kur, sie sollten mehrmals im Jahr, z. B. im Vorfeld eines Sportveranstaltung (Trail, Marathon oder andere).

Die nahrungsergänzungsmittel aus der AGY-Reiheflex® gewidmet gelenke so dass DAS INTEGRALE GELENK und GELENKSCHMIERUNG werden auch für Sportler empfohlen, die ihren Körper während des Trainings stark beanspruchen. Diese beiden Nahrungsergänzungsmittel mit pflanzlichen und maritimen Wirkstoffen ermöglichen es Ihnenihre Zufuhr optimieren in mineralien und in vitamine, von unterstützen ihre funktion muskel und gelenkig, von schmieren die Gelenke, um Verletzungen zu vermeiden.

Sie möchten Ihre Gelenkschmerzen lindern

Es ist noch wenig darüber bekannt, welche Rolle eine supplementation mit Superoxid-Dismutase (SOD) in der gelenkgesundheit. Dennoch ist eine Studie von Mikko Juhani Lammi an der Universität Umea in Schweden aus dem Jahr 2018 unterstreicht das wichtige Rolle die sie spielen könnte, um schmerzende Gelenke zu lindern. Das gesamte Sortiment an Nahrungsergänzungsmitteln AGYflex® enthalten SOD melone, zusätzlich zu den wirksamsten Inhaltsstoffen zur Bekämpfung von Gelenkschmerzen. Wir empfehlen Ihnen, vor allem auf drei Wirkstoffe zu setzen: die chondroitin, die glucosamin und diehyaluronsäure.

Zoom auf die chondroitin und die glucosamin, der produzierten Stoffe natürlich im menschlichen Körper, die an derknorpelpflege. Wechseln Sie die Einnahme von AGYflex® GLUCO / CHONDRO und AGYflex® HAIFISCHKNORPEL ist eine hervorragende Möglichkeit, sich um seine Gelenke zu kümmern. Die formel von erste ergänzung mit Kupfer angereichert trägt bei zu die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Die formel von zweite, die vitamin C und D an meereswirkstoffe in ihrem natürliche Matrix, ist ein regenerierender Komplex für die Gelenke.

Die Ergänzung AGYflex® GELENKSCHMIERUNG zielt insbesondere auf die Synovialflüssigkeit ab, die von Natur aus Hyaluronsäure enthält, die für die Schmierung der Knorpelflächen der Gelenke verantwortlich ist. Seine Formel, die reich ist an hyaluronsäure, verbündet mit dem marines Kollagen, am mangan und an die SOD aus Melone, trägt dazu bei die Verarmung ausgleichen der Synovialflüssigkeit, die den anfälligerer Knorpel. 

Wenn Sie entdecken möchten andere Nahrungsergänzungsmittel auf der Basis von nützlichen Aktivstoffen zur Bekämpfung von Gelenkschmerzen, zögern Sie nicht, unsere vollständiger Artikel über Harpagophytum oder das MSM.

Sie möchten Ihr Gerüst stärken

Die alterung führt zu einer normaler, fortschreitender Knochenschwund. Um sie zu verlangsamen, ist es interessant, sich kalzium supplementieren aber auch in vitamine die verbessern die Bindung von Kalzium an die Knochen, wie Vitamin D. 

Unser Nahrungsergänzungsmittel aus der Reihe AGYflex® DAS KNOCHENKAPITAL sorgt für eine gute aufnahme von Kalzium, das für die Aufrechterhaltung eines starken Knochengerüsts benötigt wird dank seiner drei Hauptbestandteile 100% natürlichen Ursprungs: der kalzium, die vitamin D3 und die vitamin K2. Die vitamin K das wir verwenden, stammt aus dem natto, ein traditionelles japanisches Nahrungsmittel, das aus fermentierten Sojabohnen hergestellt wird.

3. Schlussfolgerung

Wenn Sie sich auf wählen Sie ihre nahrungsergänzung, achten Sie auf die formel (natürliche Inhaltsstoffe, , biologisch, die tierwelt und die flora...), sondern auch auf die laborqualität der es produziert.

Die pRONATUR-Labor ist mit einer Team bestehend aus apotheker, von ärzte und von spezialisten für Nutrazeutika. Der Standort ist auf natürliche Inhaltsstoffe und die Nachhaltigkeit der Produktionsketten spezialisiert und für die Entwicklung, Herstellung und den Vertrieb von Nahrungsergänzungsmitteln nach ISO 22000 zertifiziert. Die handverlesenen Partner des Labors produzieren ebenfalls gemäß den Qualitäts- und Ethik-Charta.

Unabhängig von der Nahrungsergänzung dass Sie nehmen möchten, wenn Sie in der Schule sind, vergessen Sie nicht das Etikett lesen oder die gebrauchsanweisung bevor Sie eine Kur beginnen. Überschreiten Sie nicht die Tagesdosis empfohlen und achten Sie auf Nebenwirkungen mögliche unerwünschte Nebenwirkungen: Wenn Sie Beschwerden haben, zögern Sie nicht, einen Arzt aufzusuchen.

Zu beachten: Dieser Artikel ist kein Ersatz für eine medizinische Betreuung. Diese Informationen stellen keine therapeutischen Behauptungen dar. Die vom Laboratorium PRONATUR verkauften Nahrungsergänzungsmittel sind keine Medikamente und können in keiner Weise eine Behandlung, eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise ersetzen.

Titelbild von Nataliya Vaitkevich