UN AMIGO DE LA MASA MUSCULAR

Posted By: Lionel Hacquard In: Raíz Comment: 0 Hit: 1974

la espirulina contiene dos tercios de proteínas, tres veces más que la carne. Es especialmente útil como parte de una dieta...

????Considerada por la OMS* como el mejor alimento para la humanidad en el siglo XXI, la espirulina posee una composición nutricional excepcional que le confiere numerosos beneficios para la salud.
???? La OMS* la califica incluso de "superalimento" por su eficacia en las poblaciones desnutridas, y es el único alimento natural que tiene esta calificación.
Y es el único alimento natural en tener esta calificación. La espirulina es la campeona casi absoluta en cuanto a los 4 nutrientes que contiene:
1️⃣ La espirulina es extremadamente rica en hierro: 100 veces más que las espinacas y 50 veces más que la carne roja.
2️⃣ La espirulina está repleta de provitamina A. Un solo gramo basta para cubrir nuestras necesidades de esta vitamina, conocida por sus beneficios para los ojos y la piel.
3️⃣ la espirulina es también una de las pocas fuentes vegetales de vitamina B12. Aunque la mayoría de la gente no tiene que preocuparse por obtener la suficiente, ni siquiera los vegetarianos más estrictos pueden encontrarla en los alimentos tradicionales que comemos.
4️⃣ la espirulina contiene dos tercios de proteínas, tres veces más que la carne. Es particularmente útil como parte de una dieta vegetariana o vegana, o para los atletas que se recuperan del ejercicio, ya que proporciona todos los aminoácidos esenciales.
???? Además de todos estos nutrientes, la espirulina es también una fuente importante de fibra, calcio, magnesio y manganeso, así como de vitaminas E, B1 y B2.
Propiedad menos conocida, la espirulina es también una de las únicas fuentes de ácido gamma linolénico (omega 6) que puede consumirse directamente, con conocidas propiedades para prevenir la artritis.
La clorofila es también uno de los componentes más interesantes de la espirulina. Influye positivamente en la producción de glóbulos rojos y en la calidad de la sangre.
???? En resumen, ¡la espirulina es un superalimento!
????️‍♀️ Si tuviera que recordar una cosa, simplemente recuerde que la espirulina contiene un 70% de proteínas, por lo que es la mejor amiga de su masa muscular.
???? En el laboratorio PRONATUR, hemos elegido presentar la espirulina de Alpilles producida por Patricia y Michel de Spir'Alpilles y presentada en forma de comprimidos para mayor practicidad y control de la dosis diaria.
* La Organización Mundial de la Salud (OMS) es un organismo especializado de las Naciones Unidas (ONU) creado en 1948 para promover la salud pública

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