Che i dolori siano legati a una postura scorretta o all'esercizio fisico, è importante trovare soluzioni per alleviare i dolori che insorgono quando non si possono prevenire. Per chi non vuole ricorrere allamedicina allopatica e agli antinfiammatori, o non vuole abusarne, è possibile sfruttare i benefici delle piante per alleviare naturalmente i dolori muscolari. Scoprite in questo articolo come mantenere una buona salute muscolare grazie ai nostri consigli e metodi.

Contenuti

1. Capire il dolore muscolare

2. Perché scegliere i rimedi naturali?

3. I benefici dell'argilla verde per i muscoli

4. Integratori alimentari e salute muscolare

5. Altri metodi naturali di sollievo

6. Come incorporare questi metodi nella vostra vita quotidiana

 

1. Capire il dolore muscolare

Rigidità, palpitazioni, intorpidimento, crampi o dolori... il dolori muscolari non sono sistematici, ma spesso compaiono dopo un periodo di sforzo fisico o esercizi troppo intenso, se non avete Riscaldato prima di iniziare l'attività o se ci si è spinti troppo oltre.

Il distorsioni, , ceppi o fratture vecchio generare punti di debolezza che si localizzano nell'organismo e che possono provocare inconvenienti. La postura da seduti o posizione eretta prolungata così come il stress sono anche alla base di molti dolori muscolari.

È importante distinguere tra un disagio ordinario e un dolore intenso che richiede la consultazione con un operatore sanitario. Se il dolore persiste o peggiora, consultare un medico.

 

2. Perché scegliere i rimedi naturali ?

Le primo riflesso, quando soffre di dolori muscolari, è spesso quello di avere ricorso all'allopatia, prendere una pillola o usare un unguento antinfiammatorio senza necessariamente consultare un medico. Se si vuole ridurre la quantità di farmaci anti-infiammatori se si consuma o si è allergici a determinati farmaci e stavano cercando un un'alternativa naturale per alleviare il vostro disagio, c'è una serie di soluzioni naturali che fanno bene all'organismo e all'ambiente.

Da numerose piante hanno proprietà che possono essere utilizzato per alleviare alcuni tipi di dolore - come mostrato dal rimedi ancestrali, è stato tramandato di generazione in generazione ed è ancora ampiamente utilizzato in alcune parti del mondo. È quindi una questione di bene scegliere per sfruttare al meglio i suoi vantaggi.

Il prodotti naturali per la salute, formulati con piante, hanno il vantaggio di presentare meno effetti collaterali, essere utilizzato più regolarmente per alleviare il dolore. Mentre conosciamo bene l'arnica, che si trova in molti decotti e unguenti, alcuni altri ingredienti sono meno noti, come ad esempioargilla verde, l'ingrediente principale del gel da massaggio e del cataplasma di Pronatur.

 

 

3. I benefici dell'argilla verde per i muscoli

Utilizzato da tempo immemorabile dagli animali per curarsi nei bagni di fango, dagli Egizi e dai Romani, e come ingrediente essenziale negli speziali francesi in epoca moderna, ilargilla verde è rimineralizzante, , rigenerante, antisettico, naturalmente analgesico e antinfiammatorio. È molto utile per alleviare il dolore alla schiena, il tendinite, il ceppi, il distorsioni, ecc.

 

L'argilla verde è efficace contro i dolori muscolari se usata esternamente. Se avete dell'argilla, mescolatela con acqua per creare una pasta da applicare sulla zona che vi provoca dolore. Troppo laborioso o disordinato? Facile da usare e piacevole da spalmare, il gel da massaggio all'argilla verde gamma AGYflex® penetra nella pelle e non lascia residui.

 

La formula AGYflex® combina proprietà dell'argilla a quelli di diversi oli vegetali essenziali per il antidolorifici muscolari (vite rossa, arnica, mentolo), il SOD di melone che combatte il naturale processo di ossidazione e con l'aloe vera per idratare.

 

Necessità di un effetto più profondo ?Visita cataplasma AGYflex®, per completare il gel da massaggio, si applica in uno strato sottile su una zona sensibile immobilizzata. Deve agire per circa venti minuti, durante i quali fornisce una piacevole sensazione di freschezza, prima di essere rimosso con un panno umido o risciacquando.

 

 

4. Integratori alimentari e salute muscolare

A dieta appropriata, un buon idratazione quotidianamente, prima e dopo l'attività fisica, supportano la fitness muscolare e contribuire a prevenire il dolores. La frutta e la verdura, ricche di minerali e oligoelementi, il pesce azzurro, gli alimenti ricchi di magnesio, il curcuma, naturalmente antinfiammatorio vitamina C e D sono essenziali in questo settore.

 

Al fine diottimizzare l'input minerali e vitamine, è possibile optate per gli integratori alimentari per la salute dei muscoli e delle articolazioni che aiuterà il vostro corpo a prevenire i fastidi e i dolori quotidiani. Raccomandiamo L'INTERA ARTICOLAZIONE, che supporta la mobilità e la funzione muscolare, nonché l'integratore CURCUMA che preserva la complessità della natura curcuma per un maggiore efficienza (effetto totalizzatore).

 

5. Altri metodi naturali di sollievo

Alcuni buone pratiche aEvitare o ridurre al minimo il dolore muscolare. Non si ripeterà mai abbastanza, mantenersi idratati correttamente durante la giornata e quando c'è sforzo fisico è il primo passo.

Inoltre, il Stiramento o attività come yoga o il pilates, , riscaldamento con gli esercizi giusti si può evitare di scatenare il dolore. Non esitate a consultare un fisioterapista per scoprire quali sono le attività sportive o gli esercizi più adatti ad aiutarvi.

Il danno è fatto? A volte ci chiediamo quando applicare la ccaldo o freddo. Prendere un bagno caldo rilassa i muscoli (tensioni e crampi), applicare il freddo aiuta a ridurre l'infiammazione muscolare (shock, distorsione, stiramento, ecc.)). Gli impacchi di ghiaccio sono disponibili in farmacia e, in caso di emergenza, si può usare anche un sacchetto di piselli surgelati per ridurre al minimo il dolore. Non dimenticate di pensare alle creme ad effetto freddo, come le nostre gel da massaggio all'argilla.

 

6. Come integrare queste soluzioni naturali nella vostra routine quotidiana

A routine di integrazione alimentare, ilesercizio fisico a un'intensità ragionevole, ben preparati, così come massaggi (o automassaggio) dovrebbe risolvere la maggior parte dei dolori muscolari.

Prendete l'abitudine diRiscaldamento prima di fare sport è un primo passo essenziale per ridurre i dolori muscolari e articolari. Un'altra buona abitudine è quella di seguire giorni di riposo per evitare l'esaurimento che possono provocare lesioni. Indossare calze a compressione è anche un modo per limitare l'affaticamento muscolare e quindi aiutare l'organismo a recuperare recupero. Dopo l'attività fisicaidratare correttamente e praticare un automassaggio delle zone stimolate evita potenziali disagi muscolari.

Proteggere il proprio benessere con questi consigli per alleviare il dolore muscolare in modo naturale. Si consiglia diprovate il nostro gel da massaggio con l'argilla verde ed esplorate i benefici che i nostri integratori alimentari possono apportarvi, senza stress: i prodotti della AGYflexSono garantiti soddisfatti o i vostri soldi indietro! Ancora dubbi? Consultate le recensioni dei nostri clienti qui oppure inviateci un'e-mail a contact@pronatur.fr.

 

Nota questo articolo non sostituisce in alcun modo il parere del medico. Queste informazioni non costituiscono un'indicazione terapeutica. Gli integratori alimentari, il gel da massaggio e il cataplasma di argilla verde venduti dal Laboratorio PRONATUR non sono farmaci e non possono in alcun modo sostituire le cure, una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano.

Meta descrizione: Scoprite i nostri consigli per alleviare i dolori muscolari in modo naturale, con l'esercizio fisico, il nostro gel da massaggio all'argilla verde e i giusti integratori alimentari.