COME ALLEVIARE UNA DISTORSIONE ALLA CAVIGLIA? SOLUZIONI NATURALI PER UN RECUPERO MIGLIORE

Le distorsioni della caviglia sono tanto spiacevoli quanto quotidiane e sono un trauma frequente sia per gli sportivi che per i più sedentari. Un passo falso può accadere molto rapidamente! È quindi particolarmente importante riconoscere la gravità della distorsione, sapere come reagire in modo appropriato e quali rimedi naturali possono essere utilizzati per alleviare il dolore.

Distinguere tra una distorsione lieve e una grave

A distorsione della caviglia risultati da stiramento o il legamenti lacerati in seguito a un trauma, nella maggior parte dei casi una torsione del piede, e generalmente interessa i legamenti esterni dell'articolazione. La sua conseguenze provengono da dolore, a gonfiore e un disagio nei movimenti.

Le distorsioni possono essere suddivise in tre livelli di gravità :

• L'distorsione lieve o distorsione è un semplice stiramento dei legamenti. Il dolore, di intensità variabile, si manifesta immediatamente. Il gonfiore è moderato.
• Nel caso didistorsione moderata, i legamenti sono distesi e possono essere parzialmente rotti. Il dolore è più accentuato e nelle ore successive al trauma compaiono ematomi.
• A distorsione si dice serio quando c'è una rottura totale del legamento e possono essersi verificate lacerazioni ossee. Il dolore associato alla distorsione è più intenso e continuo e l'ematoma compare immediatamente.

Nei casi più problematici, è possibile anche la lussazione o la frattura della caviglia.

Cosa fare e quando rivolgersi al medico dopo una distorsione alla caviglia ?

L'applicazione del freddo è il prima misura raccomandato da fisioterapisti e medici sportivi quando si prende una torsione della caviglia, con il riposo. Di più "ghiacciamo" l'area in anticipo e migliori sono i risultati perché il freddo provoca un contrazione dei vasi sanguigni, che limita la comparsa dell'edema legato al trauma. (Per saperne di più sull'azione della crioterapia sull'infiammazione locale, consultare il nostro articolo sul dolore articolare e muscolare e il freddo)

Il buone abitudini per le distorsioni alla caviglia sono facili da ricordare grazie a l'acronimo GRECO :

• Gpizzo: applicare a freddo
• Repos: interrompere ogni attività e riposare, soprattutto nelle prime 24-48 ore.
• Ésollevamento: elevazione del piede leso per favorire la circolazione sanguigna
• Compressione: avvolgere in modo lasco

Dopo il primo soccorso, se necessario, consultare un medico. In seguito è possibile alleviare il dolore e accelerare la guarigione della lesione con un crema o un gel adatto, basatoingredienti naturali e effetto freddo per una maggiore efficienza.

Caviglia slogata e automassaggio

A automassaggio leggero è particolarmente indicato in caso di distorsione della caviglia peraccelerare il recupero e alleviare il disagio. Alcuni piante fornire un sollievo naturale, l'argilla verde è riconosciuto anche per il suo contributo a ridurre l'infiammazione.

Le gel da massaggio AGYflexARGILLA VERDE, sinergia di ingredienti naturali, , testato da un dermatologo e raccomandato da fisioterapisti e osteopati, è clinicamente provato che è efficace contro questo tipo di disagio. Il prodotto migliore? La texture leggera che viene facilmente assorbito facile da applicare, anche su caviglie dolorose e gonfie.

La sua formulazione combina canfora e mentolo fornisce un effetto caldo-freddo, e al tempo stesso un massaggio delicato che favorisce riassorbimento dell'edema senza il rischio di aggravare il danno ai legamenti.

Il gel da massaggio può essere riapplicato 3 o 4 volte al giorno, a seconda dell'intensità del dolore. L'effetto rinfrescante dona un notevole sollievo. Per un'azione più duratura, optare per cataplasma che dovrebbe essere lasciata accesa per ottenere il massimo effetto.

Consulenza ai clienti e ai professionisti

I nostri clienti possono dirvi più di quanto possiamo fare noi! Ecco alcune opinioni verificate da parte di professionisti e privati che utilizzo e come il prodotti del Laboratorio Pronatur.

"Salve, ho ricevuto rapidamente il mio ordine e ho potuto iniziare a trattare la mia caviglia slogata. Ottimo prodotto, l'odore è gradevole e non appiccica. È anche efficace, sento meno dolore dopo 15 giorni. Grazie"

Marlene S.

"Prodotti di qualità che apprezzo sia a livello personale che professionale. Consiglio regolarmente Agyflex ai miei clienti, che utilizzano questo gel con grande soddisfazione. L'uso "a freddo" per il suo effetto crio è ottimo. Raccomando Pronatur per i suoi prodotti e per la consegna rapida e accurata"

Ghislaine A.

"Prodotto top... lo uso nel mio studio di fisioterapista... una netta riduzione del dolore per alcune ore! Sensazione piacevole sulle zone dolorose"

Eric P.

Il distorsioni della caviglia, anche se frequente, non deve non essere trascurato. Dopo aver consultato un medico, non esitate a scegliere una soluzione naturale combina l'effetto rinfrescante con le proprietà terapeutiche dell'argilla verde e di un complesso di principi attivi naturali accuratamente selezionati. Il nostro gel da massaggio prodotto nel sud della Francia atleti come in pubblico in generale a un'efficace alternativa naturale per trattare le distorsioni della caviglia e recuperare rapidamente la mobilità ottimale.

Nota questo articolo non sostituisce in alcun modo il parere del medico. Queste informazioni non costituiscono un'indicazione terapeutica. Gli integratori alimentari, il gel da massaggio e il cataplasma di argilla verde venduti dal Laboratorio PRONATUR non sono farmaci e non possono in alcun modo sostituire le cure, una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano.